よもぎに毒性・副作用はある？注意点や効能・取り入れ方を紹介！
よもぎに毒性・副作用があるのか知っていますか？今回は、よもぎの毒性・副作用や注意点を＜白髪・癌・高血圧＞など効能と紹介します。よもぎ茶やお風呂の入浴剤、よもぎのレシピなどよもぎの活用方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
手軽に作れて美味しい、よもぎとしめじのお浸しです。よもぎは、柔らかい先の方を使って作ってください。家にある調味料で作れるので、副菜に悩んだ時や献立に彩りが欲しい時に最適な一品です。
⑤よもぎパン
よもぎペーストを練り込んで作るパンは、色鮮やかで香りが良く美味しいです。よもぎペーストの水分量によって、牛乳の量を調整して作ります。あんこを包めば、よもぎあんぱんが作れるので挑戦してみてください。
よもぎは副作用に気をつけて摂取しよう
よもぎは栄養が豊富で、貧血の予防や浄血作用の促進にも効果的です。よもぎ風呂やよもぎ蒸しなど、皮膚からもよもぎの効能を取り入れることができます。過剰摂取をすると副作用が現れる可能性があるので、摂取量に気を付けながら日々の生活に取り入れてみてください。