炭酸水レモンは体に悪い・太る?肝臓にやばい?効果や正しいの飲み方も紹介!
レモン炭酸水が体に悪い・太るのは本当でしょうか?理由が気になりますよね。今回は、レモン炭酸水が体に悪い・太るとされる理由や、適量時の効果を紹介します。レモン炭酸水を飲み過ぎにならない1日の摂取量や、体にいい飲み方も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- レモン炭酸水が体に悪い・太るって本当?
- レモン炭酸水が体に悪いされる理由は?太る?
- ①胃の調子が悪くなる
- ②腹痛になることがある
- ③むくみの原因になる
- ④貧血を起こすこともある
- ⑤香料は肝臓の負担になる
- ⑥糖分過多で太ることもある
- レモン炭酸水を飲む際の注意点は?
- ①レモン炭酸水は1日5杯が適量
- ②常温で飲む
- ③砂糖を加えるときは控えめにする
- ④食事中に飲む
- レモン炭酸水は適量なら体にいい?効果は?
- ①老廃物や毒素を出す
- ②美肌・美容効果
- ③血行促進
- レモン炭酸水のおすすめ商品を紹介!
- ①伊賀の天然水強炭酸水レモン 500ml×48本(3,229円)
- ②天然水 スパークリング レモン 炭酸水 500ml×24本(3,880円)
- ③い・ろ・は・すスパークリングれもん 515mlペットボトル×24本入(3,287円)
- レモン炭酸水は飲み方次第で体に悪いので注意
レモン炭酸水のおすすめ商品を紹介!
缶入りのレモン炭酸水は、様々な種類が販売されています。メーカーによって風味や炭酸の強さも変わるので、好みのものを探すのも楽しそうです。ここでは通販サイトで購入できる、レモン炭酸水のおすすめ商品を紹介します。
①伊賀の天然水強炭酸水レモン 500ml×48本(3,229円)
伊賀の天然水に炭酸ガスとレモンエキス、香料を加えて作られています。ペットボトルへの充填時にはガスボリュームが5.0もある強炭酸で、飲むとレモン味が感じられると人気です。コスパがよいという理由からも、リピートする人が多い商品です。
②天然水 スパークリング レモン 炭酸水 500ml×24本(3,880円)
サントリーの人気商品である天然水に、炭酸と有機レモン果汁を加えて仕上げています。炭酸が強いにも関わらず、しっかりとレモン味が感じられると人気です。強い刺激とレモンの風味の両方を感じたい人におすすめの商品です。
③い・ろ・は・すスパークリングれもん 515mlペットボトル×24本入(3,287円)
日本各地の名水に瀬戸内酸のれもんエキスと果糖、砂糖を加えて作られています。子供でも飲みやすい適度な炭酸とさわやかなレモンの香りとともに、すっきりした甘味が楽しめると人気です。
レモン炭酸水は飲み方次第で体に悪いので注意
レモン炭酸水は飲み方によっては、体に悪い影響が及ぶので注意が必要です。市販のレモン炭酸水を購入する際には、無糖なのか加糖なのかもチェックするとよいでしょう。上手にレモン炭酸水を生活に取り入れて、体にいい効果を得ることをおすすめします。