水素水を飲み続けた結果は?美肌に?口コミや効果的な飲み方を紹介!

水素水を飲み続けた結果どうなるか知っていますか?今回は〈美肌〉など水素水を飲み続けた場合の結果・効果や、実際に飲み続けた人の口コミを、飲み過ぎのデメリットと共に紹介します。1日に飲む適量など水素水の効果的な飲み方も紹介するので参考にしてみてくださいね。

目次

  1. 水素水を飲み続けた結果はどうなる?
  2. 水素水を飲み続けた人の口コミ・体験談
  3. 水素水を飲み続けた時に期待できる結果・メリット4つ!美肌効果も?
  4. ①肌荒れやシミ・シワの改善
  5. ②新陳代謝の向上・ダイエット効果
  6. ③癌など様々な病気の予防
  7. ④睡眠など生活の質向上
  8. ただし水素水を飲み続けても効果が出なかった人も一定数いる
  9. 水素水はデメリットもある?飲み過ぎはNG?
  10. ①お腹を下す恐れ
  11. ②ミネラルの大量摂取に繋がる恐れ
  12. 水素水の適量や効果的な飲み方は?
  13. ①朝起きた時や運動前後に飲むのがおすすめ
  14. ②1日に飲む量は300〜500mlを目安に
  15. 水素水を飲み続けた結果を知っておこう

水素水を飲み続けた結果はどうなる?

水素水とは、0.08ppm以上の水素が含まれた水のことを指します。水素水を飲み続けると、体にどのような影響が起こるのでしょうか。まずはじめに、実際に水素水を継続的に飲み続けた人の口コミや体験談を紹介します。

水素水を飲み続けた人の口コミ・体験談

水素水を飲み続けた人によると、肌の質や疲労感の改善・体重の減少などが見られたそうです。特に運動をしながら水素水を飲み続けた人は、有酸素運動と水分補給によって体のめぐりが良くなり、毒素や老廃物が体外へ排出されてデトックス効果を実感している傾向があるようです。

一方で、水素水を数か月飲み続けても、特に何も変わらないと発言している人もいます。水素水による健康効果を実感できるまでの期間や、体調の変化の現れ方などは、人それぞれだと言えるでしょう。

りんか@Soulコミュニケーター💜🐕🐈

@Rinka_Animal

おはりん🎐 #おは戦30513mm🌴

【お?いい感じ】

実は私、先月から「体の内側からエイジングケア✨」を自分で体験してみたくて水素水を飲んでます。

ひと月経って感じた変化は

・なんだかお肌の調子がいい気がする
・(誤差?)体重が1.5kg減

ちょっとこれは継続してみる価値がありそうです♪🤭💞

kbbtno15

@kbbtno15

仕事の日は、毎朝ジムによって水素水でBCAAを準備する。このルーティンを半年継続中。仕事終わりの疲労感が減ってる。これは水素水とBCAA、24Hで毎朝利用できるジム、3つの要素が揃った結果かな。
肉代労働者にはおすすめ。

粉川江里子

@nightnight1525

身体の痛みに耐えかねて
あまりに薬の量が増えていたので
水素水も試したんだよね

水素水作る機械買わされて
1班に売っているのと違うもので、めっちゃ高かった

何年間か続けたけれど
特別効果は感じていません

エージー

@Z0gnYSpusgrjNmD

そういえば義母に水素水(お茶で作る)を飲んでから肌の調子良いんじゃないの??と言われたけど効果はデュピのお陰だと言わせていただいた。特に反論するつもりはないけど水素発生器具もかって(携帯出来るやつ)一年程続けたけど効果なんてまるでなかった経験もあり。ありとあらゆるサプリや健康法

純也

@sumi___nari

水素水1ヶ月続けた結果。変わりません。

水素水を飲み続けた時に期待できる結果・メリット4つ!美肌効果も?

水素水を飲み続けると健康や美肌効果が狙えるとの説もありますが、実際には具体的にどのような効果が見込めるのでしょうか。ここでは、水素水を飲み続けた結果、期待できるメリットを4つ紹介します。

①肌荒れやシミ・シワの改善

水素水を飲むと、肌荒れやシミ・シワの改善などの美容効果が期待できます。活性酸素が増加すると、肌の弾力や潤いを保つために必要なコラーゲンの生成が抑えられ、肌が乾燥してシワやたるみの原因に繋がります。水素水には活性酸素を除去する抗酸化作用があることから、コラーゲンの生成を促進させて肌の潤いを維持し、シワやたるみの予防に効果的です。

また、水素水には肌の乾燥やニキビの原因となる肌の炎症を抑える作用があります。肌の炎症はストレスや寝不足によるホルモンバランスの乱れによっても起こるため、水素水を飲んで十分に睡眠をとると、より美容効果が期待できるでしょう。

ピッピ

@pipi_football

2021.02.09(火)
本日の積み上げ
◯走行距離:6.54km/35分
◯累計:71.38km+6.54km=77.92km
◯1000kmまで残り:922.08km
◯2021.12.31まで残り:325日
菓子パンをやめて、水素水を飲み、有酸素運動を続けた結果、心なしか肌が綺麗になりました。(?)

武永明世(浅野明世)

@akiyo_mc

ここ最近バイト行く時やお買い物行く時もどうせマスクするから全く化粧せずに過ごしてて(多分3週間くらい化粧してない笑)家では毎日水素水のスチーマーがんがんあてながら化粧水と美容液と乳液塗りたくってたらお肌透明感出てきたし色白くなった笑
でもシミだけは消えない😭😭

草谷隼也【megurico】

@bearhugkusatan

これしってますか?水素水作る持ち運び用みたいです!
お客様がこれ飲みだしてから顔のシワが減ったとの事でした!
すごっ!水素水!

hitosan

@hitochanieee

なるほど…水素水まじすごいで。私眉間に縦に一本気になるシワあってんけど、薄くなってきたなーと思ってたんよ。そしたら今ではほとんど消えた( ; ; )あとお風呂上りの腕とかカサカサやったのにそれも無くなった!!むしろもち肌に近づいた気がする!!!

れい

@hosino_rei

ご飯の時に飲むのお茶からお水に変えたらちょっと痩せたし、お水から水素水にしたら肌荒れしにくくなった!わーい!

②新陳代謝の向上・ダイエット効果

水素水を飲むと新陳代謝が向上し、ダイエット効果が期待できます。水素水には血液の循環を促す作用があるため、体温が上昇して新陳代謝が良くなり胃腸の働きも向上します。その結果体内の老廃物が排出されやすくなり、痩せやすい体質に近付けるでしょう。

さらに、水素水には脂肪の合成を抑制する作用があるため、脂質の高い料理を食べる際に飲むのもおすすめです。

折口信夫

@cacapa_i

ヴァーム入りの水素水飲みながらトレーニングを続けたので順調に脂肪が筋肉に変わっている.みんなも水素水を飲もう.

はりゅぶーちゃん

@haru4646hide1

草加市のヨサの紹介ではるながつかわれてたーw宇宙人みたいww
なんか照れる(/ω\*)
生理不順とダイエットにとくによくて美容と健康にいいみたい!!
水素水のみながらはいるから効果大!
水素水飲むだけでもはるなは5キロ痩せた!!

いすぃ

@mizusoba

1週間水素水だけ飲んで過ごしたら8kgくらい痩せたから水素パワーはすごいよ

ちんぷ

@chimp525

HyDplusの水素水で今まで3kg痩せたって方はいたけれど3ヶ月で9kgは初めて聞いた!オマケにシワが出来なかったらしい

📿omasu📿

@omasuroom

水素水ってこんなすごいのね…笑
「おます痩せた?なんか顔すっきりしてる!」って知り合いに言われるけど結構夜中とか普通に肉とか食べちゃってるんやけどなー(*ΦωΦ*)←肌荒れもそんなしてへんし水素水の力ってすごい!!女優さんとかが飲んでるはずだわ( ˘ω˘ )

③癌など様々な病気の予防

水素水には、癌をはじめ様々な病気の予防効果があると言われています。ストレスが溜まると体内に活性酸素が増えて癌の原因に繋がりますが、水素水の抗酸化作用によって癌の予防効果が期待できるでしょう。また、癌のほかにも糖尿病やリウマチ、心筋梗塞などの病気の改善にも効果があるとの説もあります。

生駒 幸恵👩🏽‍💻SACHIE IKOMA

@sachi_918

今日花粉ヤバい。やばいなーとは思うけど、1年続けた水素水と水素風呂のおかげで、症状は目の多少のかゆみだけ!すごい!!

🍀Marin🍀

@Marin14702612

行ってみての感想も載せときます。
自分は癌ではなくて、蕁麻疹が出て行ったのですが…
初回お試し二時間二千円、また1週間以内までは同じ二千円で、2回行きました。
水素水を飲みながら、ゆったり椅子に座って二時間水素を吸います。
終わると血液循環が良くなったのか、足ポカポカ、汗かいてました。

癌サバイバーミュージシャン(浅井しんや)

@bF1Srfu5X2y7Zgp

僕は絶対に抗がん剤はするべきではないと思っていますが、
それでもされる方のために
抗がん剤の副作用は水素水で抑えられます。
正しい飲み方で水素水を飲めば、髪の毛も抜けず、白血球数も減らない

実際に副作用が出なかった方をたくさん知っています

kagura

@hMO2A1KUhTrYZX8

私が通っている自宅エステで水素水、シャワー勧めています。
その中で抗がん剤治療受けてる方が水素水を飲むと体のめぐり良くなり、副作用が少なかったりしたみたいです。ただ、治癒したとは聞いてませんが…。ドラッグストアなどで売っている水素水は薄いです。飲むなら濃いのがよいですよ。

makoto@自然療法

@makoto25321211

友人さんは、抗がん剤を始めてしまったのですね。
水素水や水素ガスは、抗がん剤の副作用を大幅に軽減してくれるといいます。
良かったら勧めてあげて下さい😖
回復されますように🙏

④睡眠など生活の質向上

水素水を飲むことで、睡眠などの生活の質が向上するとも言われています。水素水に関する実態調査委員会は、水素水を継続的に飲んだ実験に基づいて、以下のように結論付けています。

更に、Medical Gas Researchで2017年12月に発表された論文では、高濃度水素水の4週間の連続飲用により、健常者の日常生活における睡眠、メンタルヘルス(心の健康状態)、自律神経機能と認知的作業時の意欲が改善され、生活の質の改善をもたらすことが明らかになりました。

また大阪市立大学は、睡眠の質は精神の健康状態に密接に関わっていることから、高濃度の水素水を飲むとメンタルヘルスの改善にも繋がると発表しています。さらに睡眠の質が改善することで、作業課題に対する意欲の向上や、疲労回復効果も期待できるとされています。

ワンコ好きー🐶💕

@wanko_suki00

おはようございます。
水素水の効果でデトックスしまくって心地よい疲労感だったので睡眠時間は短いのに目覚めスッキリです。

食事も無理に我慢することなく、ナチュラルにコントロール出来るようになってきました。

本日も1日サバイブ。

水素の里

@ZGLP8hoYOiAsPSs

40代女性糖尿による夜間尿で睡眠不足にまろやか水素水を飲みはじめて3ヶ月夜間尿が治まり熟睡できるようになりました!と嬉しい報告です

れもん

@worldwide_120

奇遇ですね!僕も最近水素水飲んでるんですー✨
睡眠の質が変わったのが感動でした🥺

のん@ズボラに人生謳歌中✨

@nonnon_diet_51

やまちゃんおはようございます☀

水素水を飲むことで酸性の身体を弱アルカリ性に近づけ、便秘、二日酔い、睡眠の質向上、疲れにくい等恩恵が受けられるそうですよ💕

私も💩と睡眠の質が良くなったと感じてます😁

今日も楽しく元気にいきましょう♪

ただし水素水を飲み続けても効果が出なかった人も一定数いる

ただし、水素水を飲み続けても効果が出なかった人もいます。水素水が癌に効果を発揮するためには、癌細胞のある部位に高濃度の水素を到達させる必要があります。しかし、水素水を飲むだけでは、癌に対する直接的な効果は期待できません。癌の治療を目的として水素水を飲んだ結果、効果がなかったと感じる人も多いようです。

一方で、近年の研究により、水素水を飲むと高濃度で肝臓に届くことが科学的に立証されました。肝臓は毒素や乳酸などの疲労物質の分解を行う臓器のため、水素水による疲労回復効果は信ぴょう性が高いと言えるでしょう。

えりざべす🌤️

@kazkiku50

水素水。引っかかったなー。
娘に、そんなの空気中に水素は幾らでもあるから!って言われたのに。3ヶ月ぐらい続けたけど、特に体調が良くなる事も便秘が解消する事もなく(泣)
だから 自分も騙されやすいという自覚はあります。

やせたいこ

@welcome2yase

水素水ってよくわからないけど勧められて飲んでみた。3週間続けたけど、いまだによくわからない。
効果あった人って、何がどうなったの??

水素水はデメリットもある?飲み過ぎはNG?

水素水は、飲み過ぎると体に悪い影響を及ぼすのでしょうか。ここでは、水素水を飲んだ時や飲み続けた結果のデメリットについて紹介するので、参考にしてください。

①お腹を下す恐れ

水素水を飲むデメリットとして、お腹を下す恐れがある点が挙げられます。ストレスが原因で胃腸の調子が悪い時に水素水をたくさん飲むと、下痢を引き起こす場合があります。また、水素水を飲んで体の活性酸素や老廃物が汗や尿・便として体外へ排出される際に、お腹が緩くなることもあるようです。

さらに、水素水を飲んで短期間で老廃物が排出されると、腸内環境が変化して下痢になる可能性もあります。ただし、水素水は医薬品ではないため、基本的には副作用はあまりないと言われています。水素水を飲んで現れる下痢の症状は一時的なもので、1週間程度で治まることが多いようです。

②ミネラルの大量摂取に繋がる恐れ

水素水を飲むことで、ミネラルの過剰摂取に繋がる恐れがあります。以下のような人は水素水を飲んではいけないと言われているため、注意が必要です。

・腎不全やカリウム排泄障害の人
・カリウムを摂取してはいけない人
・無酸症や低酸症の人
・赤ちゃん


水素水はカルシウムやミネラルが多く含まれているため、腎不全やカリウム排泄障害などの腎疾患の人、カリウムの摂取が制限されている人は飲むのを控えた方がよいでしょう。

また、胃液に塩酸がなく食品を分解する能力がない無酸症の人は、水素水を飲むと水素イオン濃度が上昇して事故に繋がる危険性があります。さらに、胃腸が未熟な赤ちゃんのミルクや幼児の食事にも、水素水を使うのは避けてください。ただし、水素水は肝臓に悪いわけではないとされています。

水素水の適量や効果的な飲み方は?

水素水は、1日にどのくらいの量を飲むと健康や美容効果が期待できるのでしょうか。ここでは、水素水の効果的な飲み方と1日の適量について解説します。

①朝起きた時や運動前後に飲むのがおすすめ

水素水は、朝起きた時や運動の前後のタイミングに飲むのがおすすめです。水素水がもつ抗酸化作用は、活性酸素が発生する時に飲むと効果を発揮します。

活性酸素がよく発生するのは、起床時や食事前、入浴後、運動の前後などのタイミングです。朝起きた時は血液の循環が悪いうえに体内の水分量も少ないため、起床時に飲むと水素を効率よく吸収できるでしょう。

②1日に飲む量は300〜500mlを目安に

水素水を1日に飲む量は、300~500mlを目安にしてください。水素水を適量飲むと抗酸化作用が発揮され、一度に飲むと水素の吸収率を高めることができます。毎日少しずつ水素水を飲むより、週に3~4回のペースで飲み続けるのがおすすめです。

水素水を飲み過ぎても、呼気によって水素が排出されるため、基本的には問題ありません。しかし、水素水を過剰に飲んで胃腸で吸収できる水分量を超えた場合、下痢の症状が起こる恐れがあります。そのため、多くても一度に1L以上は飲まないように気を付けましょう。

水素水を飲み続けた結果を知っておこう

ミネラルが豊富に含まれている水素水を適量を飲み続けた結果、健康や美容効果が期待できると言われています。ただし、効果の現れ方には個人差があり、飲み続けても何も変わらなかった人もいます。水素水を飲み続けた結果を知ったうえで、数か月試してみるのもよいでしょう。

関連する記事

×