水素水を飲み続けた結果は？美肌に？口コミや効果的な飲み方を紹介！

ただし、水素水を飲み続けても効果が出なかった人もいます。水素水が癌に効果を発揮するためには、癌細胞のある部位に高濃度の水素を到達させる必要があります。しかし、水素水を飲むだけでは、癌に対する直接的な効果は期待できません。癌の治療を目的として水素水を飲んだ結果、効果がなかったと感じる人も多いようです。

一方で、近年の研究により、水素水を飲むと高濃度で肝臓に届くことが科学的に立証されました。肝臓は毒素や乳酸などの疲労物質の分解を行う臓器のため、水素水による疲労回復効果は信ぴょう性が高いと言えるでしょう。

水素水は、飲み過ぎると体に悪い影響を及ぼすのでしょうか。ここでは、水素水を飲んだ時や飲み続けた結果のデメリットについて紹介するので、参考にしてください。

水素水を飲むデメリットとして、お腹を下す恐れがある点が挙げられます。ストレスが原因で胃腸の調子が悪い時に水素水をたくさん飲むと、下痢を引き起こす場合があります。また、水素水を飲んで体の活性酸素や老廃物が汗や尿・便として体外へ排出される際に、お腹が緩くなることもあるようです。

さらに、水素水を飲んで短期間で老廃物が排出されると、腸内環境が変化して下痢になる可能性もあります。ただし、水素水は医薬品ではないため、基本的には副作用はあまりないと言われています。水素水を飲んで現れる下痢の症状は一時的なもので、1週間程度で治まることが多いようです。

水素水は、1日にどのくらいの量を飲むと健康や美容効果が期待できるのでしょうか。ここでは、水素水の効果的な飲み方と1日の適量について解説します。