水素水を信じる人は頭おかしい？詐欺・ニセ科学？意味ない・あるどっち？
水素水は頭おかしい・詐欺と言われるのはなぜか知っていますか？飲む意味はないのでしょうか？今回は、水素水を信じる人は頭おかしいと言われる理由を、効果の真偽とともに紹介します。水素水に期待される効果・効能についても紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
水素を取り入れる方法は？期待できる効果は？
水素水に健康効果があると声高に主張すると頭おかしいと思われるリスクがありますが、他の方法で水素を取り入れると体によい影響が及ぶかもしれません。ここでは水素水以外で、体内に水素を取り入れる方法と期待できる効果について説明します。
水素吸引はクリニックで行える
水素吸引はクリニックにおいて自由診療として行うことができ、以下のような方法で実施されます。
水素吸入療法｜ライフクリニック蓼科
ライフクリニック蓼科では、マスクより閉塞感を感じない鼻腔カニューレを採用しております。
ご希望の方は、水素吸入のみをご希望の場合には初診料3,100円にて最大15分まで、その他点滴などのご相談もある場合は、初診料は5,100円（税込）にて最大30分までの医師への相談が可能です。
長野県茅野市にあるライフクリニック蓼科では、上記のように水素吸入療法を行っています。鼻腔カニューレを使って水素を直接吸入するので、前述した医学研究のように信憑性がありそうです。市販の水素水の効果を信じるのは頭おかしいと言われても、病院で受ける水素吸入のメリットを信じる人は多そうです。
しかし市販されている水素水と同様に、厚生労働省が認めているわけではないので保険適用にはなりません。自由診療の範疇であることに疑念を抱き、水素水と同じように取り入れるのは頭おかしいと言う人もいそうです。しかし実際に水素吸入を受けて効果を感じている患者がいるのも事実です。市販されている水素水を飲むより、健康効果が期待できると考えられます。
水素吸入による効果が病院のウェブサイトに表記されていても、水素水の販売はされていません。水素水を飲むと体によいと思い込むことで、プラセボ効果が出る可能性はありそうです。しかし病院で販売されていないのは、水素水の効果が医学的に認められていないことの表れと言えるでしょう。
水素に期待できる効果
水素に期待できる効果として、以下のものがあげられます。
・アンチエイジング
・疲労回復
・アレルギー症状の抑制
水素は抗酸化作用が強いので、病気並びに老化の促進の原因となる活性酸素を取り除く働きが期待できます。水素を直接吸入することで活性酸素が除去されれば、肌や臓器の老化予防に役立ちそうです。また活性酸素が除去されえると全身の酸化も予防できるので、疲労回復や抑制効果も期待できます。エネルギー不足の時に水素吸入すると、補ってもらえそうです。
さらに水素は抗炎症作用も併せ持っているので、定期的に吸入することでアレルギー反応を抑制する効果も得られえると考えられています。水素吸入自体には副作用がないので、健康維持のために取り入れる患者もいそうです。市販の水素水で同様の効果を得られると信じるのは頭おかしいとされても、吸入による効果はあるかもしれません。
水素水を信じる人は頭おかしいとは言い切れない
市販されている水素水の溶存水素濃度に幅があるからと言って、信じる人は頭おかしいとは言い切れまぜん。水素の吸入による健康効果について、研究が進んでいることがその理由です。水素水の保管方法や開封後にすぐ飲むなどの方法を用いることで、多少の効果が期待できるかもしれません。水素水の効果を信じている人は、周囲の声に惑わされる必要はないでしょう。