飴はダイエットに効果あり？痩せる食べ方や種類・商品のおすすめなど紹介！
【管理栄養士監修】飴ダイエットを知っていますか？本当に痩せるのでしょうか？飴はダイエットに不向きな印象もあります。今回は、飴ダイエットの効果効能や、やり方のポイントを口コミ調査とともに紹介します。ダイエット向け飴のおすすめな種類・商品も紹介するので、参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |管理栄養士・栄養士 竹本友里恵
Twitter 管理栄養士の国家資格を取得後、病院に勤務し献立作成や調理に携わる。現在はエンジニアとして働きながら、栄養サポートや栄養系メディアの記事監修など行っています。...
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管理栄養士の国家資格を取得後、病院に勤務し献立作成や調理に携わる。現在はエンジニアとして働きながら、栄養サポートや栄養系メディアの記事監修など行っています。最近はスポーツ栄養にも興味あり。趣味はフラワーゼリーなどのお菓子作りや写真です。幼少期から高校まで過度な野菜嫌いと偏食だった経験があり、食事によって身体の調子が良くなる事を体感したことから管理栄養士を目指す。正しい知識を学び、楽しい人生を送りましょう！よろしくお願いします。
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砂糖を主原料とした飴はダイエットには不向きな印象がありましたが、量に気をつけて上手に間食に取り入れるとダイエット効果があるとわかりました。手軽に手に入りますし、食事制限をしている人でも始めやすいダイエット方法なので、気軽に飴ダイエットを始めてみてはいかがでしょうか。