味噌汁で塩分の取りすぎになる？ならない？1杯の塩分量や減塩のコツ・レシピを紹介！
味噌汁の塩分量について知っていますか？今回は、味噌汁1杯の適正な塩分濃度や味噌汁の塩分量を<すまし汁・コンソメスープ>などの汁物の料理と比較して紹介します。塩分の取りすぎによる体への害や味噌汁を作る際の減塩方法・ポイントも紹介するので、参考にしてみてくださいね。
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目次
味噌汁を美味しく食べよう
味噌汁の塩分量を気にしている人も多いですが、汁物の中では塩分量は特別多くは無い様です。だしをしっかり取ったり、たくさんの具材を入れることで減塩もできるので、アレンジしながら美味しく食べてください。