エリスリトールとは?血糖値を上げない糖質類?副作用・危険性など懸念点を解説!
エリスリトールとはどんな甘味料・糖質類なのか知っていますか?今回は、エリストリールの効果・効能や他の甘味料と比較したメリットなど紹介します。エリストリールの体への害・副作用など危険性や商品のおすすめも紹介するので、参考にしてみてくださいね。
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目次
- エリスリトールとは?どんな甘味料・糖質類?
- エリスリトールはゼロカロリーの人工甘味料
- エリストリールの原料
- エリストリールとラカントの違い
- エリストリールの他の糖質類と違う利点は?
- ①虫歯になりにくい
- ②血糖値が上がらず糖質制限ダイエットに向いている
- エリスリトリールの使い方は?
- 砂糖など糖類の代用品として使う
- エリスリトールの体への害・副作用など危険性はある?
- 健康には特に害・副作用など危険性はないとされている
- エリストリールと併用する甘味料には注意
- 値段は砂糖などに比べたら高い
- エリスリトールの商品のおすすめは?
- ①エリスリトール1,000gさらさらパウダー(1,050円)
- ②パルスイート 顆粒スティック (2,440円)
- ③パルスイート 液体タイプ(972円)
- エリストリールで糖質制限ダイエット
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/20a2af94.7c6e1dcb.20a2af95.bd3e9e15/?me_id=1339802&item_id=10000001&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Flifejoy%2Fcabinet%2Fcompass1540888510.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Flifejoy%2Fcabinet%2Fcompass1540888510.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=pict)
原材料の100%がエリスリトールで、余計なものは一切含まれていない商品です。さらさら状の顆粒パウダーなので、多様な料理のジャンルに使用することが出来ます。
②パルスイート 顆粒スティック (2,440円)
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/20a2b04a.7714a2d5.20a2b04b.f516a600/?me_id=1244562&item_id=10021782&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fladydrug%2Fcabinet%2Fgazo4%2F4987306049680_2.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fladydrug%2Fcabinet%2Fgazo4%2F4987306049680_2.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=pict)
こちらの商品は小分けになっているので、コーヒーや紅茶に手軽に入れられて便利です。また、すぐ使えるようにテーブル上に出しておけるのがうれしい点です。
③パルスイート 液体タイプ(972円)
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/20a2b04a.7714a2d5.20a2b04b.f516a600/?me_id=1244562&item_id=10035324&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fladydrug%2Fcabinet%2Fgazo20%2F4987306048881_2.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fladydrug%2Fcabinet%2Fgazo20%2F4987306048881_2.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=pict)
液体タイプのエリスリトールは、冷たい飲み物を甘くしたいときに活用できます。冷えたドリンクは、顆粒タイプでは溶けにくいので一つ持っておくと便利です。
エリストリールで糖質制限ダイエット
エリスリトールは、カロリーや糖質がゼロでも甘味を感じさせてくれる便利な甘味料です。加えて、人の手を加えていない純粋な物質のため、私たちの体に悪影響もありません。ダイエット中でカロリーを気にしている方は、普段の生活に取り入れて食事の改善に役立てましょう。