キーマカレーのカロリー・糖質は高い？ダイエット向きの食べ方やレシピのおすすめを紹介！

ここからは、低カロリーにできるキーマカレーのレシピを紹介していきます。自宅でキーマカレーを作る際に活用してみてください。

カロリー50％オフされたカレー粉を使用しているキーマカレーです。カロリーが高くなりやすいカレー粉のカロリーを抑えているので、普段通りにカレーを楽しみながら手軽にカロリーオフができるレシピです。

ひき肉の代わりに、大豆ミートを使用したキーマカレーです。肉類を使用しないので、脂質も大幅カットできるヘルシーなレシピです。

豚肉と豆腐を使ったキーマカレーのレシピです。肉類の代わりに全量を豆腐に置き換えても、半分ずつ入れても美味しく食べられます。

通常のカレーライスよりも比較的カロリーの低いキーマカレーは、調理方法に気をつければよりカロリーオフをして食べられるとわかりました。しかし、カロリーも糖質も低い食べ物ではないので、ダイエット中に食べるには注意が必要です。自宅でカロリーオフレシピを参考にして、ヘルシーにキーマカレーを食べてみてはいかがでしょうか。