明治アーモンドチョコのカロリー・糖質は？ダイエット効果や太りにくい食べ方も紹介！
【管理栄養士監修】明治アーモンドチョコのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、アーモンドチョコ(1粒・1箱)のカロリー・糖質量をメーカー・商品別や他のお菓子と比較し、栄養素やダイエット効果なども紹介します。明治アーモンドチョコ(1箱)のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
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専門家監修 |管理栄養士・栄養士 竹本友里恵
Twitter 管理栄養士の国家資格を取得後、病院に勤務し献立作成や調理に携わる。現在はエンジニアとして働きながら、栄養サポートや栄養系メディアの記事監修など行っています。...
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管理栄養士の国家資格を取得後、病院に勤務し献立作成や調理に携わる。現在はエンジニアとして働きながら、栄養サポートや栄養系メディアの記事監修など行っています。最近はスポーツ栄養にも興味あり。趣味はフラワーゼリーなどのお菓子作りや写真です。幼少期から高校まで過度な野菜嫌いと偏食だった経験があり、食事によって身体の調子が良くなる事を体感したことから管理栄養士を目指す。正しい知識を学び、楽しい人生を送りましょう！よろしくお願いします。
目次
- 明治アーモンドチョコのカロリー・糖質は？
- 明治アーモンドチョコ(1粒/100g)のカロリー・糖質
- アーモンドチョコ(市販1箱)のカロリー・糖質をメーカー別に比較
- アーモンドチョコのカロリー・糖質量を他のお菓子と比較
- 明治アーモンドチョコ(1箱)のカロリーを消費するのに必要な運動量
- アーモンドチョコの栄養素は？ダイエット効果ある？
- ①チョコ：カカオポリフェノール
- ②アーモンド：ビタミンE
- ③アーモンド：食物繊維
- ④アーモンド：不飽和脂肪酸
- アーモンドチョコのダイエット向き太りにくい食べ方は？
- ①カカオ濃度の高いアーモンドチョコを食べる
- ②夜に食べない
- ③食事前かおやつに食べる
- ④食べる量を決めておく
- アーモンドチョコのカロリーに注意して食べよう
アーモンドチョコのカロリーに注意して食べよう
アーモンドチョコは普通のチョコレートに比べてカロリーが高めなので、食べ過ぎには注意が必要です。ただし、アーモンドチョコはチョコだけでなくアーモンドの栄養素も摂取できるメリットがあります。特に高カカオのアーモンドチョコはダイエットに効果的なので、カロリーに注意しながら間食などに取り入れてみてください。