サーモンの栄養成分と効能は？効果的な食べ方やレシピのおすすめを紹介！

スーパーフードのアボカドとの組み合わせ、細かく切ってセルクルを使えば、丸い可愛い飾り付けが簡単にでき、おもてなしメニューとしてもおすすめです。ワインやシャンパンのお供に素敵にいかがでしょうか？

相性のよいクリームやチーズといった乳製品を、たっぷり使った本格的パスタが家で簡単に出来ます。トッピングにディルやパセリなどのグリーンを添えるとより、おもてなし感が出ます。

見た目にも美しい、おもてなしやイベントに最高の押し寿司です。型を使って、思った以上に簡単に作れるワンランク上の料理です。トッピングにレモンやケッパーを乗せたり、いくらを使えば豪華になります。

サーモンはとても栄養価が高く、健康にも美容にも効果・効能がありアンチエイジングには欠かせない、スーパーフードなのです。刺身などの生の状態で様々なアレンジが可能で、お洒落なメニューが作れますので、栄養豊富なサーモンを沢山食べましょう。