シナボンのカロリー・糖質一覧！ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介！
シナボンのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、〈シナボンクラシック〉など、シナボンのカロリー・糖質の一覧や、カロリーが高い理由を紹介します。シナボンのカロリーを消費するのに必要な運動量や、太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
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シナボンの商品別のカロリー・糖質
| 商品名(1個あたり) | カロリー | 糖質 | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| シナボンクラシック | 880kcal | 127g | 40％ |
| ロール・オン・ザ・ゴー | 約750kcal | -g | 34％ |
| キャラメルピーカンボン | 1080kcal | 146g | 49％ |
| ミニボンクラシック | 350kcal | 51g | 16％ |
| ミニピーカンボン | 450kcal | 60g | 20％ |
| シナバイツ（4個入り） | 430kcal | 60g | 20％ |
| キャラメルピーカンバイツ（4個入り） | 580kcal | 73g | 26％ |
※1日の摂取量は成人男性の目安です。
※今回参考にしたシナボンのHPはこちらです。
シナボンは1985年にアメリカのシアトルでオープンしたシナモンロールの専門店で、定番商品であるシナボンクラシックをはじめ、上記のような様々なフレーバーを取り扱っています。ここからはそれぞれ商品の特徴について紹介しましょう。
①シナボンクラシック（430円（税別））
| カロリー | 糖質 | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| 880kcal | 127g | 40％ |
シナボンクラシックは、シナボンのオープン当初から愛されている定番商品です。たっぷりのマカラシナモンを巻き上げた生地を発酵させて焼成し、クリームチーズのフロスティングでコーティングして仕上げています。小さいサイズのミニボンクラシックも販売されています。
②ロール・オン・ザ・ゴー（380円（税別））
| カロリー | 糖質 | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| 約750kcal | -g | 34％ |
一口サイズのクラシックロールをカップに詰め込んだ、シェアして食べるのに便利な商品です。クラシックロールにキャラメルシナモン味のペーストとクリームチーズのフロスティングをかけて作られた、リッチな味わいが特徴です。フォークで刺せば手を汚さずに食べることができます。
③キャラメルピーカンボン（480円（税別））
| カロリー | 糖質 | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| 1080kcal | 146g | 49％ |
シナモンロールに、ピーカンナッツとキャラメル味のクリームチーズフロスティングでデコレーションした商品です。各材料のカロリーが高いため、シナボンのメニューの中でも最もカロリーが高くなっています。小さいサイズのミニピーカンボンもあります。
④シナバイツ（4個入り）（350円（税別））
| カロリー | 糖質 | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| 430kcal | 60g | 20％ |
一口サイズのシナモンロールを4個詰め合わせた商品です。持ち運びに便利な大きさなので、食べ歩きやお土産にも向いています。1個あたりのカロリーは107kcalなので、ダイエット中に少しだけ食べたい時にもおすすめです。