ブロンコビリーのカロリー一覧表【低い順】ダイエット向きの食べ方も紹介！

ブロンコビリーのサーロインステーキはウルグアイ産で海を渡って50～60日かけてゆっくりと熟成している肉です。熟成することにより赤身の肉がやわらかくなり、香りが良く、味もより美味しくなります。超厚切り肉ですが、熟成しているためやわらかく肉汁たっぷりの炭焼きステーキです。

国産ではなく、海外産の牛肉ですが、ウルグアイの牛肉は安心安全の取り組みの高さが評価されています。

チキンステーキも厚切りで炭焼きによって皮はパリパリに香ばしく焼き上げています。中はジューシーで低価格でタンパク質がたくさん摂れるメニューです。

※ご飯やパン、セット内容は含まないカロリーです。

ボリューム満点のまま、ステーキとハンバーグのセットやガーリックライス、ステーキソースと比べてさっぱりとした和風おろしソースなどランチ限定のメニューがたくさんあります。ブロンコビリーのランチは、開店から16時まで長くやっているので、混んでいても、入りの時間帯をずらしても安心です。

また、ランチにはサラダバー、ご飯またはパン、スープがセットになってお得感がありますが、上記のカロリーはセットを除いた数値なので、ご飯など炭水化物を食べる場合はカロリーが追加されます。ダイエット中はカロリーと共に糖質量を減らすよう、ご飯やパンを減らしてサラダを多めに食べるようにし、糖質が高いじゃがいも、かぼちゃなどは避けましょう。

ブロンコビリーのハンバーグはビーフ100%で作られており、超粗挽きなのでステーキを食べているような食感です。英国王室御用達“マルドンの塩”をつけて食べることをおすすめしています。

ハラミステーキはランチ限定メニューで、牛肉の中で脂がしつこくなくやわらかい部位です。たっぷり150g食べてもカロリーは低めです。