ゴーゴーカレーのカロリー一覧表【低い順】ダイエット向けメニューなど紹介!

ゴーゴーカレーのメニュー別のカロリーを知っていますか?今回は、ゴーゴーカレーのカロリーを〈カレー・トッピング〉のメニュー別に低い順のランキング形式で紹介します。ゴーゴーカレーのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

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目次

  1. ゴーゴーカレーのメニューのカロリーを一覧表で紹介
  2. ゴーゴーカレーのカロリーランキング【カレー】
  3. ①ゴーゴーカレー
  4. ②ロースカツカレー
  5. ③チキンカツカレー
  6. ④ウインナーカレー
  7. ⑤エビフライカレー
  8. ⑥メジャーカレー
  9. ⑦ワールドチャンピオンクラス
  10. ゴーゴーカレーのカロリーランキング【トッピング】
  11. ゴーゴーカレー(1杯)のカロリーを消費するのに必要な運動量は?
  12. ゴーゴーカレーのダイエット向きの太りにくい食べ方は?
  13. ①夜に食べない
  14. ②ご飯の量を増やさない
  15. ③食べきれない分は持ち帰る
  16. ゴーゴーカレーのカロリーに注意して食べよう

ゴーゴーカレーのメニューのカロリーを一覧表で紹介

出典:http://www.gogocurry.com/about/index.html

ゴーゴーカレーとは、ドロッとしたルーでご飯を覆いつくすスタイルの、金沢カレーのチェーン店です。ご当地金沢がある北陸地方以外では、関東、近畿、東北、中国、九州などに店舗を展開しています。今回はゴーゴーカレーのメニューを、カロリー順に紹介します。

※1日の摂取量は成人男性の目安です
※重量表示については、メニューの総重量ではなく、ライスの量で表示しています
※店舗により、メニュー・価格が異なります

※今回参考にしたゴーゴーカレーのHPはこちらです。(※1)

ゴーゴーカレーのカロリーランキング【カレー】

出典:https://twitter.com/jurijur56459399/status/1286854469687234561?s=20

メニュー名 カロリー 1日のカロリー摂取量に占める割合
ゴーゴーカレー(エコノミー) 794kcal 36%
エビフライカレー(エコノミー) 948kcal 43%
ウインナーカレー(エコノミー) 974kcal 44%
チキンカツカレー(エコノミー) 1208kcal 55%
ロースカツカレー(エコノミー) 1274kcal 58%
メジャーカレー(ビジネス) 2404kcal 109%
ワールドチャンピオンクラス(2500g) 5300kcal 241%

※1日の摂取量は成人男性の目安です

エコノミーとは、ライスの量を表す単位の一つで、並盛にあたる350gです。ご飯茶碗1杯240gとしたときの、約1.5倍の量にあたります。ライスの量は他に、ヘルシー240g、ビジネス480g、ファースト680gがあります。

Twitterの口コミ

今、ゴーゴーカレーを食べています✨久しぶりのゴーゴーカレー!キャベツと合いすぎます😝

①ゴーゴーカレー

出典:http://www.gogocurry.com/menu/003.html

サイズ別(値段) カロリー 1日のカロリー摂取量に占める割合
ヘルシー : 240g(530円) 541kcal 25%
エコノミー : 350g(580円) 794kcal 36%
ビジネス : 480g(690円) 1084kcal 49%
ファースト : 680g(790円) 1536kcal 70%

一番シンプルなカレーに、キャベツの千切りがトッピングされたメニューです。キャベツを途中で、カレーのルーに混ぜながら食べると、違った食感を楽しめます。並み盛り相当であるエコノミーのカロリーを見ると、一日に必要な摂取量に占める割合が36%と、一見ちょうど良いように見えます。しかしカレーだけなので、栄養素は偏りそうです。

②ロースカツカレー

出典:http://www.gogocurry.com/menu/001.html

サイズ別(値段) カロリー 1日のカロリー摂取量に占める割合
ヘルシー : 240g(730円) 1021kcal 46%
エコノミー : 350g(780円) 1274kcal 58%
ビジネス : 480g(890円) 1564kcal 71%
ファースト : 680g(990円) 2016kcal 92%

ロースカツを1枚乗せただけですが、さらにソースがかかっています。一番少ないヘルシークラスのカロリーでも、1日の必要摂取量のおよそ半分に達しています。カレーにロースカツの組み合わせは、ゴーゴーカレー一番の人気メニューであり、好きな方も多いでしょう。

しかし、完食してしまうと、1日のほぼ半分のカロリーを超え、他の栄養素を摂れなくなってしまうため、ダイエット中の食事には不向きと言えます。

③チキンカツカレー

出典:http://www.gogocurry.com/menu/002.html

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