きつねうどんのカロリー・糖質は高い?ダイエット向きの太りにくい食べ方を紹介!

【管理栄養士監修】きつねうどんのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、きつねうどんのカロリー・糖質量を商品別やうどんの種類別で比較しながら紹介します。きつねうどんのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてくださいね。

専門家監修 |管理栄養士・栄養士 岡 清華
MOTHER WEBサイト
https://www.mother-japan.com/
岡清華 Instagram
https://www.instagram.com/okasaya/
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▼MOTHER WEBサイト
https://www.mother-japan.com/
▼岡清華 Instagram
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大学在学中に管理栄養士国家資格を取得。 その後、カウアイ島にてアーユルヴェーダを学び全米ヨガアライアンスを取得。
現在は、ヨガを含む “アーユルヴェーダ” の観点から「一人一人にとっての幸福、人生の豊かさや最適な心身の状態を知り、環境を持続させること」をコンセプトに、スタジオ運営、カフェ、ウェルネス空間のプロデュース、商品開発、その他イベント、セミナーなどアーユルヴェーダに付随する各事業を進めながら、各メディアへの露出も続けている。
「全ての人々のより良い人生をサポートし個性が輝く状態へ導く為の母親のような存在でありたい」という想いで”MOTHER” 創業。

目次

  1. きつねうどんのカロリー・糖質は?高い?
  2. きつねうどんのカロリー・糖質
  3. きつねうどんのメーカー・店舗別のカロリー・糖質
  4. きつねうどんのカロリー・糖質量を他の種類のうどんと比較
  5. きつねうどん(1食分)のカロリーを消費するのに必要な運動量
  6. きつねうどんのダイエット向けにカロリーオフする方法は?
  7. ①汁を全部飲まない
  8. ②油揚げを小さめにする
  9. ③薬味を増やしてうどんを残す
  10. きつねうどんの太りにくい食べ方は?
  11. ①夜に食べない
  12. ②わかめを乗せる
  13. ③ネギをたくさん乗せる
  14. ④玄米うどんを選ぶ
  15. きつねうどんのカロリーに注意して食べよう

きつねうどんのカロリーに注意して食べよう

今回は、きつねうどんのカロリー・糖質量を商品別やうどんの種類別で比較しながら紹介しました。きつねうどんのカロリーや糖質は決して低くありませんが、カロリーオフする方法や食べる時間帯に注意することで、ダイエット中でも食べられます。トッピングなどにも配慮すればダイエット効果のある食べ方もできるでしょう。

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