カルピスの栄養と健康効果は?乳酸菌が豊富で毎日飲んでもいい?商品のおすすめも紹介!
カルピスの栄養とどんな効果・効能があるか知っていますか?今回は、カルピスの健康効果・効能や、効果的な飲み方も紹介します。カルピスのおすすめの商品も紹介するので、参考にしてみてくださいね。
( 3ページ目 )
(このページにはPRリンクが含まれています)
目次
*購入サイト|楽天市場*
アサヒ カルピスウォーター 500ml x24本
カルピスといえばこの商品を思い浮かべる人も多いでしょう。牛乳と乳酸菌の発酵から生まれた独特の香りとさわやかな味わいのある商品で、基本のフレーバーですが根強い人気を誇ります。
②ゼロカロリーの『カルピス』すっきり
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/20ad68c0.7e2f1e50.20ad68c1.3e0f204e/?me_id=1345661&item_id=10186257&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fyo-sake%2Fcabinet%2F01%2F12%2F20173a24.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fyo-sake%2Fcabinet%2F01%2F12%2F20173a24.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=pict)
こちらはカロリーが気になる方にオススメの0カロリーのカルピスです。糖質量は通常のカルピスウォーターが100mlあたり11gに対し、100mlあたり0.7gとなっています。沖縄産の藻塩を加えてあるため、通常のカルピスよりもコクがあり、塩分補給もできて夏場の熱中症対策にも役立つ商品です。
③濃いめのカルピス
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/20ad68c0.7e2f1e50.20ad68c1.3e0f204e/?me_id=1345661&item_id=10186336&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fyo-sake%2Fcabinet%2F01%2F12%2F20162b24.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fyo-sake%2Fcabinet%2F01%2F12%2F20162b24.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=pict)
通常のカルピスよりも濃いめの味わいに仕上げた贅沢な一品です。糖質量は濃いめというだけあり、100mlあたり15g含まれています。宮古島の雪塩を加えることで、甘酸っぱい味に、より深みと濃厚さが加わっています。
④守る働く乳酸菌 L-92
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/20a37931.caf1ed20.20a37932.d5becd2c/?me_id=1200345&item_id=10198696&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbenkyo%2Fcabinet%2Fshohin114%2F4901340052239.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbenkyo%2Fcabinet%2Fshohin114%2F4901340052239.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=pict)
免疫力向上、アトピーなどのアレルギー疾患をの改善効果が期待できる、カルピス由来のL-92乳酸菌を配合した商品です。また脂質0gのため、カロリーを気にせず毎日飲み続けることができます。
⑤アミール やさしい発酵乳仕立て
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/20a37931.caf1ed20.20a37932.d5becd2c/?me_id=1200345&item_id=10043854&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbenkyo%2Fcabinet%2Fshohin202%2F4901340053830.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbenkyo%2Fcabinet%2Fshohin202%2F4901340053830.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=pict)
カルピス由来のラクトトリペプチドを配合した機能性表示食品です。ラクトトリペプチドには血管を柔らかくする効果があることが研究で明らかになっており、動脈硬化や高血圧の予防効果が期待できる商品です。
カルピスは健康飲料
今回はカルピスの健康効果や乳酸菌のはたらきのほか、効果的なカルピスの飲み方、おすすめ商品について紹介しました。糖分が多いため飲みすぎには気を付ける必要がありますが、腸内環境を整え健康的な生活を送るために、1日1杯のカルピスから始めてみてはいかがでしょうか。