カルピスの栄養と健康効果は？乳酸菌が豊富で毎日飲んでもいい？商品のおすすめも紹介！

こちらはカロリーが気になる方にオススメの0カロリーのカルピスです。糖質量は通常のカルピスウォーターが100mlあたり11gに対し、100mlあたり0.7ｇとなっています。沖縄産の藻塩を加えてあるため、通常のカルピスよりもコクがあり、塩分補給もできて夏場の熱中症対策にも役立つ商品です。

通常のカルピスよりも濃いめの味わいに仕上げた贅沢な一品です。糖質量は濃いめというだけあり、100mlあたり15g含まれています。宮古島の雪塩を加えることで、甘酸っぱい味に、より深みと濃厚さが加わっています。

免疫力向上、アトピーなどのアレルギー疾患をの改善効果が期待できる、カルピス由来のL-92乳酸菌を配合した商品です。また脂質0gのため、カロリーを気にせず毎日飲み続けることができます。

カルピス由来のラクトトリペプチドを配合した機能性表示食品です。ラクトトリペプチドには血管を柔らかくする効果があることが研究で明らかになっており、動脈硬化や高血圧の予防効果が期待できる商品です。

今回はカルピスの健康効果や乳酸菌のはたらきのほか、効果的なカルピスの飲み方、おすすめ商品について紹介しました。糖分が多いため飲みすぎには気を付ける必要がありますが、腸内環境を整え健康的な生活を送るために、1日1杯のカルピスから始めてみてはいかがでしょうか。