りんごジュースの効果は？健康・ダイエットや口臭予防に効く？レシピや市販商品のおすすめも紹介！
りんごジュースの効果・効能を知っていますか？今回は、りんごジュースの成分や効果・効能に加え、効果的な飲み方を紹介します。りんごジュースのレシピや市販の商品のおすすめも紹介しているので、参考にしてみてくださいね。
目次
- りんごジュースの効能は？健康・ダイエットに効果ある？
- ①美肌効果・抗酸化作用
- ②血圧の低下・むくみ解消
- ③便秘解消・コレステロール低下
- ④代謝の促進・リラックス効果
- ⑤インフルエンザなどの感染症を予防する
- ⑥口臭対策
- りんごジュースのダイエットなどに効果的な飲み方は？
- ①りんごジュースを朝に飲む
- ②りんごジュースを温めて飲む
- ③りんご100パーセントのジュースを飲む
- ④飲み過ぎると太るので注意
- りんごジュースダイエットの効果はいつからある？ない？【口コミ調査】
- りんごジュースダイエットで成功して痩せた人の口コミ
- りんごジュースダイエットの効果がない人の口コミ
- りんごジュースのレシピおすすめ
- ①人参と小松菜のりんごジュース
- ②さっぱりしたレモンとりんごのジュース
- ③りんご本来の色を保ったりんごジュース
- 市販のりんごジュースのおすすめ
- ①キリン トロピカーナ 100% アップル
- ②ナガノトマト 国産 ふじりんご100
- ③寿高原食品 信州産りんごジュースしぼりっぱなし 1000ml
- 【厳選】りんごジュースのおすすめ商品を紹介！
- FRUIT FARM中村農園｜【2本セット】リンゴジュース サンふじ
- りんごジュースをうまく飲もう
りんごジュースダイエットを実践して実際にどれほどの期間で効果が出始めるのでしょうか。ここでは実践した人の体験談をいくつか紹介します。
りんごジュースダイエットで成功して痩せた人の口コミ
りんごジュースダイエットで実際に成功した人の中には早いうちから効果が出る人も多く、夕飯や夜食のカロリーをセーブした方が結果が出やすいようです。ジュースを飲むだけなので続けるのは難しくなさそうです。
昨日からダイエット始めました。朝はりんごジュース１杯だけにしたら、体重が０．６ｋｇ減りました。明日からが楽しみ。
焼き秋刀魚かぼす添えの他には冷奴のじゃこ乗せ、納豆、おむすび一個、りんごジュース☆夜食禁止ダイエット始めて5日目で2キロ痩せたから今月いっぱい頑張ろうp(^-^)q目標7キロ減量☆
りんごジュースダイエットの効果がない人の口コミ
りんごジュースダイエットを実践しても効果の得られなかった人は、りんごジュースを飲みつづけているものの、ほかの食事で1日のトータルカロリーが上がってしまったようです。また、置き換えによる栄養バランスの偏りも失敗の原因のようです。
朝はりんごジュース、昼はサブウェイで、夜はなんでも好きなもの食べるルールてダイエットしてるけど、ちぃーとも痩せない。あえて言うけど、夜が原因だと思うの。
昔、りんごダイエットが話題になったとき、りんごジュースで代用したら糖分とカロリーの摂り過ぎで見事に太った（笑）
りんごジュースのレシピおすすめ
りんごジュースを美味しく、またほかのフルーツや野菜と組み合わせることによってさらに健康的に摂取するためのレシピをご紹介します。
①人参と小松菜のりんごジュース
ビタミンやミネラルが豊富に含まれている小松菜や人参ですが、青臭く飲みづらさがあります。りんごと組み合わせることにより飲みやすくさらに高い栄養素を摂取することができます。
②さっぱりしたレモンとりんごのジュース
さっぱりとしたジュースが好きな方におすすめです。純粋にりんごの味が際立つりんごジュースです。