アーモンドフィッシュは栄養価・カロリーは?ダイエット効果あり?

アーモンドフィッシュの栄養について知っていますか?今回は、アーモンドフィッシュのカロリーや<アーモンド・小魚>別の栄養をダイエットなどへの効果・効能と紹介します。アーモンドフィッシュの作り方・レシピや、商品のおすすめも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. アーモンドフィッシュとは?
  2. アーモンドフィッシュの起源
  3. アーモンドフィッシュは高カロリーで太る?
  4. アーモンドフィッシュのカロリー・糖質
  5. アーモンドフィッシュは栄養豊富?ダイエット効果ある?
  6. ①アーモンド:ビタミンE
  7. ②アーモンド:食物繊維
  8. ③アーモンド:鉄
  9. ④小魚:カルシウム
  10. アーモンドフィッシュの作り方・レシピ
  11. 材料
  12. 作り方・手順
  13. アーモンドフィッシュの商品のおすすめ
  14. ①フジサワ アーモンドフィッシュ 【7g×60袋】
  15. ②OH!オサカーナ100g(シーフードミックス)
  16. ③でん六 Eサイズプラス アーモンドフィッシュ 28g×10袋
  17. ④小袋アーモンドフィッシュ
  18. ⑤OH!オサカーナ おおきな柿の種ミックス
  19. アーモンドフィッシュを食べてみよう

通常のアーモンドフィッシュとは一味違う、エビも入っている商品です。イワシにアオサがまぶしてあるのも特徴的で、見た目も鮮やかなので、通常のアーモンドフィッシュに飽きてしまった方におすすめです。

③でん六 Eサイズプラス アーモンドフィッシュ 28g×10袋


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でん六 Eサイズプラス アーモンドフィッシュ 28g×10袋

一袋に28g入っているこちらの商品は、小袋サイズのアーモンドフィッシュでは物足りないと感じる人におすすめです。小袋タイプも販売されているので、好みに応じて選ぶと良いでしょう。

④小袋アーモンドフィッシュ


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小袋アーモンドフィッシュ

一袋6gと子供のおやつにぴったりなサイズのこちらの商品は、袋の裏面に漢字クイズが書かれています。子供とクイズをしながらおやつの時間を楽しむことができます。

⑤OH!オサカーナ おおきな柿の種ミックス

出典:https://item.rakuten.co.jp/kyunan/osacana/

柿の種が入ったアーモンドフィッシュは、柿の種が好きな方のおつまみにおすすめです。柿の種にアーモンドフィッシュが加わることでカルシウムの含有量が増えるので、栄養バランスを気にする方にもぴったりでしょう。

OH!オサカーナ おおきな柿の種ミックス

アーモンドフィッシュを食べてみよう

アーモンドフィッシュは元々子どもたちのカルシウム補給の目的から誕生しましたが、その他の栄養も含んだ栄養満点のおやつです。自宅でアーモンドフィッシュを作ったり、アレンジされたアーモンドフィッシュの市販品を購入したりして、楽しんでみてください。

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