スタバのソイラテのカロリー・値段は？カロリーオフできるカスタマイズ方法も紹介！

アメリカシアトル発の安定した人気を誇るスターバックスコーヒーですが、スタバの王道メニューの一つであるスタバラテの豆乳版ソイラテは、女性や健康志向の人に人気のメニューです。ここからは、スタバのソイラテのカロリー・糖質・値段について紹介します。

※1日の摂取量は成人男性の目安です

ソイラテのカロリーはサイズとホットかアイスかによって変わってきます。アイスは氷が入っているため、ホットよりカロリーがだいぶ抑えられていることが分かるでしょう。ダイエット中でカロリーを気にする人にはホットよりアイスがおすすめになります。

他のスタバ定番メニューとソイラテのカロリーを比較してみたところ、通常のカフェラテより少しだけカロリーが低いことが分かります。比較的シンプルなメニューの中では、ソイラテはキャラメルマキアートに次いでカロリーが低いです。

やはりカロリーが高いのはチョコレートを使ったドリンクです。それに比べるとソイラテのカロリーは低いのですが、ヘルシーなイメージが強い割にはカロリーが高いと感じた方もいるかもしれません。続いて豆乳ラテが意外と高カロリーな理由について見ていきましょう。

ソイラテは、エスプレッソに相性の良い豆乳を加えたドリンクですが、砂糖は使われていないのでしょうか？通常のカフェラテとソイラテのカロリーがあまり変わらず、意外に高カロリーな理由について見ていきましょう。

ソイラテは通常のラテより少しだけしかカロリーが低くなく、意外と高カロリーであることが分かりました。それは使われている豆乳が、調整豆乳であることが理由になります。調整豆乳は砂糖などで味付けがしてあるため、カロリーが高くなってしまいます。

エスプレッソと相性の良い厳選された豆乳が使われてますが、調整豆乳のため砂糖が全く使われていないわけではありません。糖質制限中の人やダイエット中の人は、ソイラテの飲み過ぎに注意しましょう。