はなまるうどんのカロリー・糖質一覧表【低い順】ダイエット向けメニューはどれ？

はなまるうどんのご飯ものメニューのカロリーを低い順に並べたデータです。はなまるうどんにはご飯もののメニューも豊富で、うどんのサイドメニューとして食べる方が多いです。ただし丼物やカレーライスなどは、量が少ない割に高カロリーで高糖質なので注意してください。

特製いなりはジューシーで、甘辛く煮た油揚げと酢飯が美味しいサイドメニューで、うどんのつゆにもよく合う人気のメニューです。小さく食べやすいサイズのため、そこまでカロリーが高くないように感じるかもしれませんが、大きさの割にはカロリーが高くなります。また、甘い味の油揚げに包まれているため、糖質も高めになります。

はなまるうどんのご飯ものの中で特製いなりは一番低カロリーではありますが、食べ応えがなく、高カロリーで要注意のメニューです。またどんなに小さくても、うどんとご飯ものを一緒に食べてしまうとカロリーも糖質もかなり高くなるので、ダイエット中にはおすすめできません。

はなまるうどんの天ぷらメニューをカロリーの低い順に並べたデータです。天ぷらは油で揚げてあるため、サイズが小さくてもカロリーは高めです。また、具材によっては糖質の高いものとそうでもないものがあるので、糖質ダイエット中の方は糖質の低いものを選びましょう。

えび天は天ぷらの王様と言われるほど人気の天ぷらメニューです。プリッとしたはなまるうどんのえび天は美味しい上、リーズナブルで食べやすいのも人気の理由の一つと言えます。

えび天ははなまるうどんの天ぷらメニューの中でカロリーがもっとも低く、糖質も低めでかつタンパク質も摂取できるのがメリットです。ダイエット中にカロリーの高い天ぷらがどうしても食べたくなった時におすすめできる天ぷらです。

甘くねっとりした焼き芋を天ぷらにした焼き芋天はそのまま食べても、うどんに入れても美味しく、女性や子供に人気の天ぷらメニューです。カロリーの高さは天ぷらメニューの中の真ん中くらいですが、糖質が非常に多いことがわかります。

したがって、焼き芋天はダイエット中の方にはおすすめできません。天ぷらを食べるなら、カロリーと糖質の低い、他のものを選びましょう。