ラングドシャのカロリー・糖質は高い？太る？ダイエット中の食べ方も紹介！
【管理栄養士監修】ラングドシャのカロリー・糖質を知っていますか？高くて太るのでしょうか？今回は、ラングドシャ（1枚）のカロリー・糖質をクッキーや＜プチ・ヨックモック・セブンイレブン＞など市販品別に比較しつつ紹介します。ラングドシャ1枚のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット中の太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
( 3ページ目 )
（このページにはPRリンクが含まれています）
専門家監修 |管理栄養士・栄養士 moomint
Instagram 四年制管理栄養士養成学校を卒業後、約6年間保育園にて勤務。これまで300人以上の子どもの栄養管理、調理、食育活動を行う。...
Instagram
四年制管理栄養士養成学校を卒業後、約6年間保育園にて勤務。これまで300人以上の子どもの栄養管理、調理、食育活動を行う。2022年にはヘルシーアンドビューティーフードアドバイザー3級を取得し、現在は記事執筆や記事監修、栄養指導を中心にフリーランスとして活動。ゆるゆる無添加をモットーに、気負わず健やかな生活を送る情報をInstagramで発信中。
目次
砂糖を減らし糖質量を抑えたレシピですがバター、小麦粉の風味を味わえば甘くしすぎなくても満足できるでしょう。卵白を混ぜ合わせる際、ふんわりとするまで混ぜると美味しく仕上がります。
ラングドシャはカロリーに注意して食べよう
大量のバターや砂糖を使ったラングドシャは、糖質、脂質が多くカロリーが高いのでダイエット中には控えた方がよいお菓子と言えるでしょう。しかし、今回紹介した食べる時間帯や量に気をつけ、カロリーの低いものを選んで食べればダイエット中のストレス解消の手助けになります。これらに注意しながらラングドシャを美味しく食べてみてください。