コージーコーナーのカロリー一覧表【低い順】ダイエット中の食べ方も紹介！
コージーコーナーのメニューのカロリーを知っていますか？今回は、コージーコーナーの商品のカロリーを〈ケーキ・プリン・シュークリーム〉など別に低い順のランキング形式で紹介します。ダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてみてくださいね。
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- コージーコーナーのカロリーを低い順に一覧で紹介
- コージーコーナーのカロリーランキング【ケーキ】
- チーズスフレ（588kcal/572円）
- チョコレートケーキ（501kcal/410円）
- シフォンケーキ（ショコラ）（507kcal/360円）
- コージーコーナーのカロリーランキング【プリン・シュークリーム】
- ジャンボプリン（302kcal/216円）
- クリームシュー（212kcal/135円）
- ジャンボシュークリーム（カスタード）（239kcal/140円）
- コージーコーナーのカロリーランキング【その他】
- スフレワッフル（宇治抹茶＆おぐら）（284kcal/194円）
- フルーツくずきり（夏みかん）（118kcal/324円）
- コージーコーナーのスイーツの太りにくい食べ方は？
- ①空きっ腹で食べない
- ②夜遅く食べない
- ③お茶を1杯飲んで食べる
- ④ブラックコーヒーと一緒に食べる
- コージコーナーのスイーツのカロリーに注意
コージーコーナーのカロリーを低い順に一覧で紹介
シーズンごとに登場する色とりどりのケーキが魅力のコージーコーナーですが、そのカロリーは知っていますか？ランキング形式で紹介するので、ダイエット中のケーキ選びの参考にしてください。
※1日の摂取量は成人男性の目安です
（＊不二家のケーキのカロリー・糖質について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）
コージーコーナーのカロリーランキング【ケーキ】
| 商品名 | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| チーズケーキ | 249kcal | 9％ |
| 苺のパルフェ | 262kcal | 10％ |
| ピーチドーム | 277kcal | 10％ |
| 苺のムース | 285kcal | 11％ |
| ブルーベリーのムース | 285kcal | 11％ |
| さくらのケーキ | 321kcal | 12％ |
| 7種のフルーツタルト | 324kcal | 12％ |
| アップルパイ | 326kcal | 12％ |
| 苺のタルト | 329kcal | 12％ |
| 生チーズパイレモン風味 | 333kcal | 13％ |
| モンブラン | 335kcal | 13％ |
| 渋栗のモンブラン | 342kcal | 13％ |
| ピーチパイ | 343kcal | 13％ |
| 苺のショートケーキ | 344kcal | 13％ |
| 苺の宇治抹茶ケーキ | 348kcal | 13％ |
| メロンショート | 349kcal | 13％ |
| フルーツショート | 352kcal | 13％ |
| 宇治抹茶のはんなりデザート | 356kcal | 13％ |
| マンゴーショート | 359kcal | 14％ |
| 夏のチーズモンブラン | 360kcal | 14％ |
| メロンドーム | 361kcal | 14％ |
| 苺のフルーツケーキ | 364kcal | 14％ |
| スペシャルショート | 378kcal | 14％ |
| メロンミルクレープ | 380kcal | 14％ |
| 苺のチョコレートケーキ | 387kcal | 15％ |
| 苺のティラミスショート | 387kcal | 15％ |
| 苺のチョコバナナロール | 390kcal | 15％ |
| さくらのミルクレープ | 391kcal | 15％ |
| 苺のミルクレープ | 392kcal | 15％ |
| ミルクチョコショート | 400kcal | 15％ |
| 白桃と紅茶のパイ | 402kcal | 15％ |
| ミルショート いちご | 409kcal | 15％ |
| 苺のレアチーズ | 411kcal | 16％ |
| 5種のチーズを使ったこだわりベイクドチーズ | 412kcal | 16％ |
| 5種のチーズを使ったこだわりレアチーズ | 419kcal | 16％ |
| ミルショート メロン | 419kcal | 16％ |
| 苺のモンブラン | 423kcal | 16％ |
| レモンパイ | 423kcal | 16％ |
| ミルショート オレンジマンゴー | 439kcal | 17％ |
| ミルクレープ | 445kcal | 17％ |
| ティラミスミルクレープ | 453kcal | 17％ |
| 宇治抹茶のミルクレープ | 454kcal | 17％ |
| ガトーショコラ | 473kcal | 18％ |
| とちおとめのナポレオンパイ | 473kcal | 18％ |
| 夏のチョコミルクレープ | 479kcal | 18％ |
| コージープリンセス | 483kcal | 18％ |
| 宇治抹茶とミルクブリュレのケーキ | 484kcal | 18％ |
| シフォン（いちご） | 489kcal | 18％ |
| 宇治抹茶と黒蜜きなこのタルト | 493kcal | 19％ |
| 贅沢紅ほっぺのショート | 498kcal | 19％ |
| チョコレートケーキ | 501kcal | 19％ |
| シフォン（ショコラ） | 507kcal | 19％ |
| 宇治抹茶と黒蜜クリームの水羊羹ショート | 514kcal | 19％ |
| 夏のティラミスタルト | 514kcal | 19％ |
| はちみつレモンのシフォン | 520kcal | 20％ |
| シフォンティラミス | 555kcal | 21％ |
| チーズスフレ | 588kcal | 22％ |
| メロンショート | 611kcal | 23％ |
| 桜と苺のプリンセス | 727kcal | 27％ |
| 宇治抹茶と和三盆ティラミスケーキ | 791kcal | 30％ |
＊自社データです
一覧を見ると、ミルクレープやシフォンケーキなど炭水化物である生地の割合が多いとカロリーや糖質が高く、フルーツが多いと比較的カロリーは低めである様です。また、ティラミスはチーズケーキの一種で、チーズや生クリームの含有量が多いためカロリーも高めです。種類によっては、ケーキ1個で1食分のカロリー相当量になることもあるので注意が必要です。
チーズスフレ（588kcal/572円）
| 値段 | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| 572円 | 588kcal | 22％ |
長さ19cmで約4人分なので、1人前147kcalと考えるとカロリーの低いケーキだと言えるでしょう。コージーコーナーのケーキの中で、ダイエット中にケーキを食べたくなったときにおすすめの商品です。
チョコレートケーキ（501kcal/410円）
| 値段 | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| 410円 | 501kcal | 19％ |
生地やクリームにチョコレートがたっぷり使用されているチョコレートケーキはカロリーが高めです。チョコレート・ホイップクリームは共に脂質や糖質の多い食品なので、ダイエット中は避けた方が良いでしょう。
（＊チョコレートケーキのカロリー・糖質について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）