生クリームで太るは嘘？ダイエット向き？効果的な痩せる食べ方・注意点を紹介！
【管理栄養士監修】生クリームは太ると言われますがどうなのでしょうか？実は、ダイエットに有効で太らない食材と言われることがあります。今回は、生クリームが太らないとされる理由や、生クリームを使ったダイエット方法を紹介します。ダイエット中の生クリームの食べ方や市販商品のおすすめも紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |管理栄養士・栄養士 竹内寿美恵
Instagram 短期大学卒業後、保育園勤務をしながら一般受験で管理栄養士試験合格。その後有名スポーツチーム、選手のスポーツ栄養士として活動し国立病院に就職。...
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短期大学卒業後、保育園勤務をしながら一般受験で管理栄養士試験合格。その後有名スポーツチーム、選手のスポーツ栄養士として活動し国立病院に就職。現在は幅広い指導経験を活かしフリーランスとして栄養指導や管理栄養士の育成講師・メディア出演でのコメント対応などして活動している。
目次
生クリームは食べ方次第では、太る心配が少なく、ダイエットにも効果的な食べ物であることがわかりました。また、脂肪分の少ないものや、糖質が控えめの生クリームを選ぶようにすると、さらに太る心配が少なくなるでしょう。今回紹介した、生クリームコーヒーダイエットも参考にしてぜひ挑戦してみてください。