カロリーメイトダイエットの効果・やり方は？1食何本まで？成功者の口コミを元に解説！

カロリーメイトダイエットの注意点を守りながら実践し、実際に痩せた人は多くいます。ここではカロリーメイトダイエットに成功した人、失敗した人の口コミを紹介します。

食事をカロリーメイトに置き換え、1日の摂取カロリーを減らしたことで痩せた人は多くいるようです。1日1食を置き換えるだけでも、1ヶ月以内には効果を実感できそうです。食事をすべてカロリーメイトに置き換えることで、短期間で大幅な減量に成功した人もいますが、アレルギーの発症や栄養バランスの偏りが生まれてしまう健康被害やリバウンドを考えると方法としてはおすすめできません。

健康を維持しながら痩せるためにも、カロリーメイトでの置き換えは1日1食までにすることをおすすめします。

カロリーメイトダイエットの口コミには、失敗した人の口コミもあるのが事実です。失敗の要因としては、カロリーコントロールはできても、タンパク質や食物繊維が含まれていないことがあげられているようです。またカロリーメイトには砂糖や油が使われているので、量を食べ過ぎて失敗するケースも見られます。

今回はカロリーメイトダイエットの効果や正しい実践方法を、実際に試した人の口コミも一緒に紹介しました。カロリーメイトは、栄養バランスやカロリーを調整する意味でダイエットに上手に活用すれば、ダイエット成功の助けになりそうです。カロリーメイトダイエットを正しい方法で実践し、ダイエットを成功させましょう。