タピオカドリンクのカロリーはラーメン何杯分？【店舗別】に徹底調査！

ディッパーダンでは通常スタイルのタピオカドリンクの他、上にクリームが乗った「リッチシリーズ」を展開しています。

甘い味わいで人気ですが、上記に紹介したハイカロリートップ5のタピオカドリンクは全てこのリッチシリーズとなっています。特にWストロベリーミルクとココナッツマンゴーは上にフルーツが乗っていることもあり、中でもカロリーは高めです。

コンビニのファミマでは、パッケージタイプのタピオカドリンクを販売しています。専門店のタピオカミルクティーよりもサイズが小さめなこともあり、最もカロリーが低い商品では100kcal以下という低カロリーになっています。太るのが心配な時でも比較的手に取りやすい商品と言えるでしょう。

セブンイレブンでも、パッケージされたタピオカドリンクを販売しています。どちらも内容量は200mlとなっており、カロリーも低めです。手軽に飲みたい時はもちろん、カロリーを抑えて飲みたい時や少量で良い時などにもピッタリです。

ローソンでも、タピオカドリンクはパッケージに入って販売されていました。黒糖蜜入りやいちごの果肉入りなどさまざまな種類がありますが、どれもラーメン0.4杯分ほどと控えめのカロリーで楽しむことができます。

続いて、タピオカドリンクと他の甘いドリンクとの比較を見ていきましょう。上記はゴンチャのMサイズの容量である、470mlで比較しています。ドリンクのカロリー自体は、コーラやカルピス、ブラックミルクティーでそれ程差は無い様です。

上記の比較を見ると、タピオカ無しのブラックミルクティーと、タピオカ入りとでは128kcalの差があります。タピオカミルクティーは商品の約1/3のカロリーがタピオカという事になり、高カロリーなカスタマイズであることが分かります。ダイエット中などカロリーが気になる時にミルクティーが飲みたい場合は、タピオカは控えた方が良いでしょう。