コーヒーのカロリー・糖質は？砂糖・ミルクで高くなる？ダイエット効果や飲み過ぎの注意など紹介！
【管理栄養士監修】コーヒーのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、コーヒー（1杯）のカロリー・糖質量を〈牛乳・ミルク〉入り別や他の飲料と比較しながら紹介します。コーヒーのダイエット効果にくわえ、飲み過ぎの注意点や発ガン性の真偽も解説するので、参考にしてくださいね。
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専門家監修 |管理栄養士・栄養士 永倉沙織
Instagram Ameba 管理栄養士としてサプリメント会社に年勤務。その後、サプリメント アドバイザーを取得してフリーランスとして活動を開始。美容・健康メディアの掲載記事・...
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管理栄養士としてサプリメント会社に３年勤務。その後、サプリメント アドバイザーを取得してフリーランスとして活動を開始。美容・健康メディアの掲載記事・食事アドバイス&サプリメントプログラム監修など行なっています。
現在は無理な食事制限や偏った食生活に警鐘を鳴らし、食べることでカラダの調子を整え美しく健康的なカラダ作りの方法を伝えています。膨大な美容・健康情報から正しい選択と自分に合った方法を見つけていただきたいです。
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コーヒーは低カロリー・低糖質で、ダイエットや糖質制限中でも安心して摂取出来る食材と言えるでしょう。クロロゲン酸などによるダイエット効果も期待できますが、同時に副作用が起きる可能性もあるので適量を美味しく愉しむのがおすすめです。