ジョリーパスタメニューのカロリー一覧【低い順】ランキングで紹介!

ジョリーパスタのカロリーについて知っていますか?今回は、ジョリーパスタのダイエット向きの低カロリーメニューや、高カロリーメニューをランキング形式で紹介します。ジョリーパスタのメニュー別のカロリー・値段一覧や、太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。

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目次

  1. ジョリーパスタのメニューの低カロリーランキング【20選】
  2. 1位:あさり生姜 スープ仕立て(556kcal/630円)
  3. 2位:たらこ(558kcal/630円)
  4. 3位:イカスミ(566kcal/890円)
  5. 4位:たらこやりいか(592kcal/730円)
  6. 5位:あさりのたらこのペペロンチーノ(601kcal/730円)
  7. 6位〜20位の低カロリーメニュー
  8. ジョリーパスタのメニューの高カロリーランキング【20選】
  9. 1位:クワトロビーフミート(1334kcal/990円)
  10. 2位:ミートグルメ(1169kcal/930円)
  11. 3位:揚げナスとモッツァレラチーズのミートソース(1035kcal/730円)
  12. 4位:スパイシー辛ぼなーら(967kcal/890円)
  13. 5位:クワトロチーズのクリームソース(938kcal/890円)
  14. 6位〜20位の高カロリーメニュー
  15. ジョリーパスタのサラダ・前菜メニューの低カロリーランキング【20選】
  16. 1位:コーンポタージュ(104kcal/240円)
  17. 2位:水ダコのカルパッチョ(105kcal/490円)
  18. 3位:パルマ産生ハム(117kcal/420円)
  19. 4位:ピッコロイタリアンサラダ(122kcal/320円)
  20. 5位:ひんやーりコーンスープ(123kcal/290円)
  21. 6位〜20位のサラダ・前菜の低カロリーメニュー
  22. ジョリーパスタのサラダ・前菜メニューの高カロリーランキング【20選】
  23. 1位:キングサイズ シーザーサラダ(3〜4人前)(959kcal/990円)
  24. 2位:チキンのコンフィトマトソース(719kcal/490円)
  25. 3位:シーザーサラダ(2〜3人前)(603kcal/690円)
  26. 4位:鴨のコンフィサラダ(2〜3人前)(469kcal/690円)
  27. 5位:前菜ペンネ ミートソース(463kcal/390円)
  28. 6位〜20位のサラダ・前菜の高カロリーメニュー
  29. ダイエット向けの太りにくい食べ方は?
  30. ①夜に食べない
  31. ②クリーム系のパスタは避ける
  32. ③きのこや野菜が豊富なメニューを選ぶ
  33. ジョリーパスタのカロリーに注意して食べよう

ジョリーパスタのメニューの低カロリーランキング【20選】

パスタと聞くと高カロリーというイメージがありますが、ジョリーパスタは低カロリーのメニューも豊富です。ここでは、ジョリーパスタのメニューの低カロリー商品をランキング形式で20品、紹介します。

※今回参考にしたジョリーパスタのHPはこちらです。(※1)

1位:あさり生姜 スープ仕立て(556kcal/630円)

出典: @qpKSG3nNIE8v1nk

商品名(税抜き値段) カロリー 1日のカロリー摂取量に占める割合
あさり生姜 スープ仕立て(630円) 556kcal 25%

*1日の摂取量は成人男性の目安です
*公式データです

たっぷりと入ったあさりときのこが、生姜風味の和風スープとマッチして女性に人気のメニューです。

2位:たらこ(558kcal/630円)

出典: @hidemaru0503

商品名(税抜き値段) カロリー 1日のカロリー摂取量に占める割合
たらこ(630円) 558kcal 25%

高カロリーのイメージがあるたらこスパゲッティですが、ジョリーパスタでは和風に仕上げているのでローカロリーとなっています。

3位:イカスミ(566kcal/890円)

出典: @modico2450

商品名(税抜き値段) カロリー 1日のカロリー摂取量に占める割合
イカスミ(890円) 566kcal 25%

食べると濃厚なので高カロリーなイメージがあるイカスミは実は低カロリーで、イカも入っているので食べ応え十分です。

4位:たらこやりいか(592kcal/730円)

出典: @yukiko05091967

商品名(税抜き値段) カロリー 1日のカロリー摂取量に占める割合
たらこやりいか(730円) 592kcal 27%

たらことやりいかの相性が抜群で、にんにくが効いた和風テイストのパスタです。

5位:あさりのたらこのペペロンチーノ(601kcal/730円)

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