ジョリーパスタメニューのカロリー一覧【低い順】ランキングで紹介！
ジョリーパスタのカロリーについて知っていますか？今回は、ジョリーパスタのダイエット向きの低カロリーメニューや、高カロリーメニューをランキング形式で紹介します。ジョリーパスタのメニュー別のカロリー・値段一覧や、太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
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目次
- ジョリーパスタのメニューの低カロリーランキング【20選】
- 1位：あさり生姜 スープ仕立て（556kcal/630円）
- 2位：たらこ（558kcal/630円）
- 3位：イカスミ（566kcal/890円）
- 4位：たらこやりいか（592kcal/730円）
- 5位：あさりのたらこのペペロンチーノ（601kcal/730円）
- 6位〜20位の低カロリーメニュー
- ジョリーパスタのメニューの高カロリーランキング【20選】
- 1位：クワトロビーフミート（1334kcal/990円）
- 2位：ミートグルメ（1169kcal/930円）
- 3位：揚げナスとモッツァレラチーズのミートソース（1035kcal/730円）
- 4位：スパイシー辛ぼなーら（967kcal/890円）
- 5位：クワトロチーズのクリームソース（938kcal/890円）
- 6位〜20位の高カロリーメニュー
- ジョリーパスタのサラダ・前菜メニューの低カロリーランキング【20選】
- 1位：コーンポタージュ（104kcal/240円）
- 2位：水ダコのカルパッチョ（105kcal/490円）
- 3位：パルマ産生ハム（117kcal/420円）
- 4位：ピッコロイタリアンサラダ（122kcal/320円）
- 5位：ひんやーりコーンスープ（123kcal/290円）
- 6位〜20位のサラダ・前菜の低カロリーメニュー
- ジョリーパスタのサラダ・前菜メニューの高カロリーランキング【20選】
- 1位：キングサイズ シーザーサラダ(3〜4人前)（959kcal/990円）
- 2位：チキンのコンフィトマトソース（719kcal/490円）
- 3位：シーザーサラダ（2〜3人前）（603kcal/690円）
- 4位：鴨のコンフィサラダ（2〜3人前）（469kcal/690円）
- 5位：前菜ペンネ ミートソース（463kcal/390円）
- 6位〜20位のサラダ・前菜の高カロリーメニュー
- ダイエット向けの太りにくい食べ方は？
- ①夜に食べない
- ②クリーム系のパスタは避ける
- ③きのこや野菜が豊富なメニューを選ぶ
- ジョリーパスタのカロリーに注意して食べよう
4位：スパイシー辛ぼなーら（967kcal/890円）
出典: @agoZxv74EIWvDoL
| 商品名（税抜き値段） | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| スパイシー辛ぼなーら（890円） | 967kcal | 44％ |
2020年7月時点でジョリーパスタ店内で食べられるパスタの中で、スパイシー辛ぼなーらのカロリーが一番高いです。ソースのコクとたくさんの黒コショウが、食欲を増す一品です。
5位：クワトロチーズのクリームソース（938kcal/890円）
出典: @haguremetaru672
| 商品名（税抜き値段） | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| クワトロチーズのクリームソース（890円） | 938kcal | 43％ |
モッツァレラとフレッシュモッツァレラ、ゴルゴンゾーラ、グラナパダーノの4種が使われたチーズソースが癖になる美味しさです。
6位〜20位の高カロリーメニュー
| 商品名（税抜き値段） | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| ⑥たっぷり野菜とベーコンのペペロンチーノ（780円） | 890kcal | 41％ |
| ⑦カルボナーラ（830円） | 877kcal | 40％ |
| ⑧牛肉と大葉・白ゴマのペペロンチーノ（890円） | 867kcal | 40％ |
| ⑨牛肉と山芋のピリ辛醤油ソース（930円） | 859kcal | 39％ |
| ⑩濃厚 焼きたらこ（830円） | 856kcal | 39％ |
| ⑪とろ〜りチーズミート（730円） | 853kcal | 39％ |
| ⑫エビとアボカドのクリームソース（830円） | 816kcal | 37％ |
| ⑬サルシッチャとブロッコリーのクリームソース（930円） | 805kcal | 37％ |
| ⑭ミートぼなーら（890円） | 801kcal | 36％ |
| ⑮エビとアボカドのジェノベーゼ（790円） | 796kcal | 36％ |
| ⑯サーモンといくらの明太子クリーム（990円） | 794kcal | 36％ |
| ⑰きのことベーコンのペペロンチーノ（690円） | 787kcal | 36％ |
| ⑱モッツァトマト（830円） | 769kcal | 35％ |
| ⑲エビとアボカド・モッツァレラチーズのペペロンチーノ（790円） | 755kcal | 34％ |
| ⑳ごろごろ牛肉の本格ボロネーゼ（890円） | 752kcal | 34％ |
| ㉑揚げナスとしらす・梅の和風ソース（690円） | 739kcal | 34％ |
ここにラインナップされたメニューは、ジョリーパスタの中でも高カロリーですので、頼む時には注意が必要です。
ジョリーパスタのサラダ・前菜メニューの低カロリーランキング【20選】
ジョリーパスタは、サイドメニューも充実していることで知られています。ここではジョリーパスタのサラダと前菜のメニューの中でも低カロリー商品をランキング形式で20品、紹介します。
1位：コーンポタージュ（104kcal/240円）
出典: @Soushoku_Kuzu
| 商品名（税抜き値段） | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| コーンポタージュ（〜円） | 104kcal | 5％ |
前菜の中で一番低カロリーなのはコーンスープ一人前で、パスタの前に食べておくことで食欲を落ち着かせることもできそうです。
2位：水ダコのカルパッチョ（105kcal/490円）
出典: @nijiru0413
| 商品名（税抜き値段） | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| 水ダコのカルパッチョ（490円） | 105kcal | 5％ |