ジョリーパスタメニューのカロリー一覧【低い順】ランキングで紹介！
ジョリーパスタのカロリーについて知っていますか？今回は、ジョリーパスタのダイエット向きの低カロリーメニューや、高カロリーメニューをランキング形式で紹介します。ジョリーパスタのメニュー別のカロリー・値段一覧や、太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
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目次
- ジョリーパスタのメニューの低カロリーランキング【20選】
- 1位：あさり生姜 スープ仕立て（556kcal/630円）
- 2位：たらこ（558kcal/630円）
- 3位：イカスミ（566kcal/890円）
- 4位：たらこやりいか（592kcal/730円）
- 5位：あさりのたらこのペペロンチーノ（601kcal/730円）
- 6位〜20位の低カロリーメニュー
- ジョリーパスタのメニューの高カロリーランキング【20選】
- 1位：クワトロビーフミート（1334kcal/990円）
- 2位：ミートグルメ（1169kcal/930円）
- 3位：揚げナスとモッツァレラチーズのミートソース（1035kcal/730円）
- 4位：スパイシー辛ぼなーら（967kcal/890円）
- 5位：クワトロチーズのクリームソース（938kcal/890円）
- 6位〜20位の高カロリーメニュー
- ジョリーパスタのサラダ・前菜メニューの低カロリーランキング【20選】
- 1位：コーンポタージュ（104kcal/240円）
- 2位：水ダコのカルパッチョ（105kcal/490円）
- 3位：パルマ産生ハム（117kcal/420円）
- 4位：ピッコロイタリアンサラダ（122kcal/320円）
- 5位：ひんやーりコーンスープ（123kcal/290円）
- 6位〜20位のサラダ・前菜の低カロリーメニュー
- ジョリーパスタのサラダ・前菜メニューの高カロリーランキング【20選】
- 1位：キングサイズ シーザーサラダ(3〜4人前)（959kcal/990円）
- 2位：チキンのコンフィトマトソース（719kcal/490円）
- 3位：シーザーサラダ（2〜3人前）（603kcal/690円）
- 4位：鴨のコンフィサラダ（2〜3人前）（469kcal/690円）
- 5位：前菜ペンネ ミートソース（463kcal/390円）
- 6位〜20位のサラダ・前菜の高カロリーメニュー
- ダイエット向けの太りにくい食べ方は？
- ①夜に食べない
- ②クリーム系のパスタは避ける
- ③きのこや野菜が豊富なメニューを選ぶ
- ジョリーパスタのカロリーに注意して食べよう
| 商品名（税抜き値段） | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| キングサイズ シーザーサラダ(3〜4人前です)（990円） | 959kcal | 44％ |
パスタより高カロリーのサラダなので、ダイエット中だからこそ頼もうと考えているなら、量とカロリーを確認することをおすすめします。
2位：チキンのコンフィトマトソース（719kcal/490円）
| 商品名（税抜き値段） | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| チキンのコンフィトマトソース（490円） | 719kcal | 33％ |
チキンをジューシーに焼き上げトマトソースを絡ませた、食べ応え十分の一品なのでカロリーも高くなっています。
3位：シーザーサラダ（2〜3人前）（603kcal/690円）
出典: @TN58124521
| 商品名（税抜き値段） | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| シーザーサラダ（2〜3人前です）（690円） | 603kcal | 28％ |
シーザーサラダは量が少なくなっても、カロリーが高いことにはそれほど違いがないため注意が必要です。
4位：鴨のコンフィサラダ（2〜3人前）（469kcal/690円）
出典: @diesuke14
| 商品名（税抜き値段） | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| 鴨のコンフィサラダ（2〜3人前です）（690円） | 469kcal | 21％ |
バルサミコドレッシングなのでさっぱりと食べられますが、意外にカロリーは高めです。
5位：前菜ペンネ ミートソース（463kcal/390円）
| 商品名（税抜き値段） | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| 前菜ペンネ ミートソース（390円） | 463kcal | 21％ |
ペンネとバケットがついているため、少量でも高カロリーとなっているメニューです。
6位〜20位のサラダ・前菜の高カロリーメニュー
| 商品名（税抜き値段） | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| ⑥鴨のコンフィ〜バルサミコソース〜（490円） | 423kcal | 19％ |
| ⑦北海道産ポテトのマヨチーズ焼き（490円） | 402kcal | 18％ |
| ⑧チーズフォンデュ（390円） | 389kcal | 18％ |
| ⑨ポテトのオーブン焼き（290円） | 386kcal | 18％ |
| ⑩前菜ペンネ トリッパのトマト煮込み（590円） | 384kcal | 18％ |
| ⑪漁師のガーリックソテー（540円） | 364kcal | 17％ |
| ⑫キングサイズ きのことポークパストラミのサラダ（3〜4人前です）（990円） | 364kcal | 17％ |
| ⑬アンティパストミスト（530円） | 346kcal | 16％ |
| ⑭キングサイズ エビとアボカドのサラダ（3〜4人前です）（990円） | 330kcal | 15％ |
| ⑮ゼッポリーネ（ひとくちフォカッチャ）（290円） | 320kcal | 15％ |
| ⑯トースト(4個)（290円） | 316kcal | 14％ |
| ⑰前菜ペンネ ゴルゴンクリーム（490円） | 311kcal | 14％ |
| ⑱仔牛のタンシチュー（590円） | 310kcal | 14％ |
| ⑲窯焼きピッコロ “クラムチャウダー（390円） | 306kcal | 14％ |
| ⑳きのことポークパストラミのサラダ（2〜3人前です）（690円） | 270kcal | 12％ |
前菜やサラダにも高カロリーのものがあるので、パスタで何を選び総摂取カロリーがどのくらいになるのか、考えてから注文するのがおすすめです。