ジョリーパスタメニューのカロリー一覧【低い順】ランキングで紹介！
ジョリーパスタのカロリーについて知っていますか？今回は、ジョリーパスタのダイエット向きの低カロリーメニューや、高カロリーメニューをランキング形式で紹介します。ジョリーパスタのメニュー別のカロリー・値段一覧や、太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。
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目次
- ジョリーパスタのメニューの低カロリーランキング【20選】
- 1位：あさり生姜 スープ仕立て（556kcal/630円）
- 2位：たらこ（558kcal/630円）
- 3位：イカスミ（566kcal/890円）
- 4位：たらこやりいか（592kcal/730円）
- 5位：あさりのたらこのペペロンチーノ（601kcal/730円）
- 6位〜20位の低カロリーメニュー
- ジョリーパスタのメニューの高カロリーランキング【20選】
- 1位：クワトロビーフミート（1334kcal/990円）
- 2位：ミートグルメ（1169kcal/930円）
- 3位：揚げナスとモッツァレラチーズのミートソース（1035kcal/730円）
- 4位：スパイシー辛ぼなーら（967kcal/890円）
- 5位：クワトロチーズのクリームソース（938kcal/890円）
- 6位〜20位の高カロリーメニュー
- ジョリーパスタのサラダ・前菜メニューの低カロリーランキング【20選】
- 1位：コーンポタージュ（104kcal/240円）
- 2位：水ダコのカルパッチョ（105kcal/490円）
- 3位：パルマ産生ハム（117kcal/420円）
- 4位：ピッコロイタリアンサラダ（122kcal/320円）
- 5位：ひんやーりコーンスープ（123kcal/290円）
- 6位〜20位のサラダ・前菜の低カロリーメニュー
- ジョリーパスタのサラダ・前菜メニューの高カロリーランキング【20選】
- 1位：キングサイズ シーザーサラダ(3〜4人前)（959kcal/990円）
- 2位：チキンのコンフィトマトソース（719kcal/490円）
- 3位：シーザーサラダ（2〜3人前）（603kcal/690円）
- 4位：鴨のコンフィサラダ（2〜3人前）（469kcal/690円）
- 5位：前菜ペンネ ミートソース（463kcal/390円）
- 6位〜20位のサラダ・前菜の高カロリーメニュー
- ダイエット向けの太りにくい食べ方は？
- ①夜に食べない
- ②クリーム系のパスタは避ける
- ③きのこや野菜が豊富なメニューを選ぶ
- ジョリーパスタのカロリーに注意して食べよう
| 商品名（税抜き値段） | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| あさりのたらこのペペロンチーノ（730円） | 601kcal | 27％ |
オイルベースのペペロンチーノの中で最もカロリーが低く、あさりとたらことしめじが入っているので、満足度が高い一皿です。
6位〜20位の低カロリーメニュー
| 商品名（税抜き値段） | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| ⑥ポモドーロイタリアーノ（630円） | 605kcal | 28％ |
| ⑦海の幸といくらの醤油ソース（930円） | 607kcal | 28％ |
| ⑧花かつお香るしらすと梅の和風ソース（730円） | 616kcal | 28％ |
| ⑨辛口トマトスープパスタ（1090円） | 617kcal | 28％ |
| ⑩エビとベーコンのガーリックトマトソース（730円） | 620kcal | 28％ |
| ⑪ほうれん草とベーコンのバター醤油（630円） | 650kcal | 30％ |
| ⑫アラビアータ（730円） | 661kcal | 30％ |
| ⑬海の幸のペペロンチーノ（930円） | 664kcal | 30％ |
| ⑭ローストチキンときのこの和風ソース（730円） | 681kcal | 31％ |
| ⑮揚げナスとサルシッチャのトマトソース（790円） | 692kcal | 31％ |
| ⑯ハニーナポリタン（790円） | 698kcal | 32％ |
| ⑰たらこクリーム（790円） | 699kcal | 32％ |
| ⑱魚介たっぷりペスカトーレ（1090円） | 702kcal | 32％ |
| ⑲ボンゴレビアンコ（730円） | 730kcal | 33％ |
| ⑳ミートソース（630円） | 733kcal | 33％ |
ジョリーパスタの中でも和風が低カロリーというイメージがありますが、トマトソースやオイルベース、クリームパスタの中にもおすすめのものがあるので、ぜひ試してみてください。
ジョリーパスタのメニューの高カロリーランキング【20選】
パスタは具材やソースによっては、カロリーがかなり高くなります。ここでは、ジョリーパスタのメニューの高カロリー商品をランキング形式で20品、紹介します。
1位：クワトロビーフミート（1334kcal/990円）
出典: @KDNHG_VS_USTK
| 商品名（税抜き値段） | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| クワトロビーフミート（990円） | 1334kcal | 61％ |
クワトロビーフミートはテイクアウト限定メニューの中でも人気が高く、牛肉をふんだんに使ったミートソースを存分に楽しめます。
2位：ミートグルメ（1169kcal/930円）
出典: @usagijigoku
| 商品名（税抜き値段） | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| ミートグルメ（〜円） | 1169kcal | 53％ |
これもテイクアウトメニューで、スライスされたソーセージとミートソースがパスタに絡まり、満足度の高い一品です。
3位：揚げナスとモッツァレラチーズのミートソース（1035kcal/730円）
出典: @KDNHG_VS_USTK
| 商品名（税抜き値段） | カロリー | 1日のカロリー摂取量に占める割合 |
| 揚げナスとモッツァレラチーズのミートソース（730円） | 1035kcal | 47％ |
揚げなすとモッツァレラチーズがボリュームを増やし、値段の割に食べ応えのあるメニューです。