食べても太れない原因5選！病気かも？ガリガリで悩み中でも太る方法を紹介！
【管理栄養士監修】食べても太れないという悩みを抱えてはいませんか？原因は何でしょうか？今回は、食べても太れない原因を＜病気・胃下垂・タバコ＞などに分けて詳しく紹介します。実際に実践できる、健康的に太る方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。
( 4ページ目 )
（このページにはPRリンクが含まれています）
専門家監修 |管理栄養士・栄養士 鈴木志穂美
Instagram 自身の摂食障害をきっかけに、栄養や食べること、子どもをとりまく家庭環境の大切さに気づき管理栄養士、保育士を取得。小学校、保育園の栄養士として食育や献立作成、衛生管理を経験。...
Instagram
自身の摂食障害をきっかけに、栄養や食べること、子どもをとりまく家庭環境の大切さに気づき管理栄養士、保育士を取得。小学校、保育園の栄養士として食育や献立作成、衛生管理を経験。現在は、より幅広い世代へ食を通じて健康な心と身体を大切にする人が溢れる社会の実現を目指して活動中。【経歴】(栄養士)病院、老健、小学校、保育園(保育士)保育園、放課後等デイサービス
目次
- 食べてもガリガリ…。太れない原因とは？
- 食べても太らない原因①：身体の病気
- 原因①胃腸に関する病気
- 原因②糖尿病
- 原因③バセドウ病
- 食べても太らない原因②：精神の病気
- 原因①うつ病
- 原因②拒食症
- 食べても太らない原因③：生まれつきの体質・遺伝
- 原因①消化器官が弱い・強すぎる
- 原因②胃下垂
- 原因③脂肪細胞が少ない
- 食べても太らない原因④：食事の仕方
- 原因①1日に必要なカロリーを摂れていない
- 原因②栄養バランスが悪い
- 原因③水分で消化酵素が働きにくくなっている
- 食べても太らない原因⑤：生活習慣
- 原因①タバコを吸っている
- 原因②お酒を飲みすぎている
- 食べても太れない人が健康的に太る方法は？
- ①消化酵素を多く含む食品を摂る
- ②1日3回の食事をしっかりと摂る
- ③生活サイクルを正す
- ④適度に運動をする
- 食べても太れない時は原因を考えてみよう
食べても太れない時は原因を考えてみよう
食べても太れないときは、いろいろな原因が考えられます。病気が原因になっている場合は根本の治療が必要ですが、原因によっては生活習慣や食事の仕方で改善できる場合もあります。食べても太れないと悩んでいる人は、紹介した原因を参考に、あてはまるものがないか考えてみましょう。原因がわかれば、対策も立てやすく、体重を増やす方法も見つかります。