食べても太れない原因5選！病気かも？ガリガリで悩み中でも太る方法を紹介！

食べても体重が増えず、太れない原因の一つが身体の病気です。病気が原因で太れない場合は、医師の診断のもと、病気の治療を行うことが大切です。心当たりがある人は、まず病院で診断してもらうとよいでしょう。ここでは、太れない原因でよくみられる病気を紹介します。

胃腸はストレスを受けやすい器官で、ストレスを受け続けていると急性胃腸炎や慢性胃腸炎などの病気も起こります。ストレス太りなどという言葉もありますが、多くの場合ストレスは胃酸過多や消化不良などの胃腸の不調を引き起こし、食べられなくなることが多いです。

消化不良を起こすと、栄養を正常に吸収できなくなり体重も落ちてしまいます。ほかにも、胃の摘出手術の後は食べる量が減って太れないことや、病後のストレスにより胃腸に不調が残って体重が増やせないなども珍しくありません。

糖尿病は予備軍を含めると10人に1人と言われる生活習慣病のひとつで、糖尿病が太れない原因になってしまうこともあります。糖尿病になると膵臓からのインスリン分泌が非常に少ないか、あるいはほとんど分泌されなくなってしまうので、血糖値が上がってもインスリンがうまく作用しません。

そのため、本来エネルギーに変換されるブドウ糖がうまく変換されず、ブドウ糖の代わりに必要な脂肪やタンパク質が分解されてエネルギーとして使われます。こうして、食事から摂取したものがエネルギーになれず、食事からカロリーを摂取しても体重が増えなくなるのです。（※1）

バセドウ病は自己免疫疾患のひとつですが、バセドウ病が原因で太れないことも少なくありません。バセドウ病は、甲状腺ホルモンが過剰に分泌される病気で、甲状腺が腫れたり、眼球が突出するなど、いろいろな症状がおこります。中でも、代表的な症状のひとつが体重の減少で、病気により新陳代謝が異常に高まるのが原因です。

新陳代謝が異常に高くなると、食べてもカロリー摂取がカロリー消費に追いつかなくなるので、体重減少が起こります。食べても体重が減ってしまって太れないときは、バセドウ病のによる症状のチェック項目を確認（※下記参照）し、心当たりがある人は医師の診断を仰ぐようにしましょう。（※2）

ここまで、身体の病気が原因で体重が落ちて太れないケースを紹介してきましたが、同じ病気でも精神の病気が原因で太れない場合もあります。ここでは、主に精神の病気が原因で太れない場合を紹介します。

うつ病は心の風邪とも言われ、多くの人がかかる可能性がある精神的な病気のひとつです。ストレスが原因で引き起こされることが多く、不眠や気分の落ち込みなど、いろいろな症状が知られています。うつ病にかかると、食欲も減退し、太れない、痩せてしまうケースも少なくありません。

また、うつ病の原因となるストレスが体にも作用し、胃腸の不調も招いている場合もあります。うつ病になると胸やけや気分の悪さを感じて食欲がわかず、次第に食べる量が減り摂取カロリーも少なくなります。しかし、うつ病の治療のためにはタンパク質やビタミンなどを摂取できる、栄養バランスの整った食事は不可欠です。

うつ病になって体重が減ってしまった場合は、医師と相談しながら食生活や食事のとり方を見直すようにしましょう。（※3、4、5）