ピーナッツを食べるとニキビができると言われる理由は？噂の真偽や食べ方の注意点を紹介！
ピーナッツを食べるとニキビができると言われますが本当でしょうか？嘘でしょうか？今回は、ピーナッツを食べるとニキビができると言われる理由や、ピーナッツにある美容・美肌効果を紹介します。ピーナッツのニキビができにくい食べ方や商品のおすすめも紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
ピーナッツの皮の味が苦手な人は、皮がない素焼きのピーナッツを選ぶのがおすすめです。こちらは南アフリカ産の品種を使用した小粒のピーナッツで、2つに割れているためそのまま食べるほか料理にも使いやすい商品です。
ピーナッツは正しく食べればニキビはできない
ピーナッツを食べるとニキビができる説がありますが、ピーナッツとニキビの因果関係には科学的な根拠はありません。むしろピーナッツには美容効果のある成分も含まれるため、適量を食べることで肌荒れなどのトラブルを防ぐこともできます。素焼きのピーナッツを正しく食べればニキビはできにくいので、安心して美味しくいただきましょう。