菜種油は危険と言われる理由5つ!圧搾がNG?国産の安全性やおすすめ商品も紹介!

菜種油が危険と言われているのを知っていますか?その理由を聞くと納得がいくかもしれません。今回は、菜種油が危険と言われる5つの理由や安全な種類・選び方を紹介します。菜種油の安全なおすすめ商品や健康効果も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. 菜種油は危険・体に悪いって本当?
  2. 菜種油が危険と言われる理由を5つ紹介!
  3. ①エルカ酸による心機能障害の可能性
  4. ②ゴイトリンによる甲状腺の機能障害の可能性
  5. ③菜種の遺伝子組み換えによる健康被害の可能性
  6. ④トランス脂肪酸による心疾患のリスク
  7. ⑤ヒドロキシノネナールによるアルツハイマー症の可能性
  8. 菜種油には健康効果もある?
  9. 菜種油の中で安全な種類と選び方は?
  10. ①キャノーラ油
  11. ②国産の菜種を使用した油
  12. ③低温圧搾法で抽出された油
  13. 菜種油以外の安全な油の種類とは?
  14. 菜種油の安全なおすすめ商品を紹介!
  15. ①純正 国産菜種油 純菜種(864円)
  16. ②平田産業 純正菜種油 一番搾り 1250g (968円)
  17. ③圧搾一番搾り・国産100%なたね油600g(1,479円)
  18. 菜種油の危険性を理解しておこう!

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肥後製油 国産純正菜種サラダ油 純菜種 600g

国産菜種の種子のみを原材料にした、JAS規格の菜種油です。圧搾法を用いた一番搾りのみの菜種油を使用したものを、独自の湯洗い製法で仕上げています。ドレッシングに加えて生のままでも、加熱調理に使っても風味を楽しめます。

②平田産業 純正菜種油 一番搾り 1250g (968円)


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平田産業 純正菜種油一番搾りキャノーラ油 1250g 1本

遺伝子組み換えしていない菜種の種子を原材料に、圧搾法で一番搾りされたものだけを使用しています。食品添加物を使用せず、ガラスでコーティングして光を通さない紙パックを使用し、劣化しにくいと好評です。コレステロール含有量が0なので、健康効果も期待できます。

③圧搾一番搾り・国産100%なたね油600g(1,479円)


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圧搾一番搾り・国産100%なたね油600g

国内で栽培された遺伝子組み換えをしていない菜種の種子の中でも、エルカ酸が少ない品種が原材料です。科学合成薬品を一切使わずに精製した、一番搾りの菜種油だけを集めています。生食でも加熱調理でも美味しく、揚げ物の後に特有の油臭さが残らないと好評です。

菜種油の危険性を理解しておこう!

今回は菜種油が危険と言われる5つの理由や、安全な種類並びに選び方を紹介しました。菜種油は原材料と製造方法にこだわれば健康効果がありますが、中には危険性が高いものも含まれます。菜種油の危険性を理解したうえで、安全な商品選びを心がけることをおすすめします。

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