ノンアルコールビールはダイエット効果あり?太る?おすすめ商品5選を紹介!

ノンアルコールビールはダイエット効果があるのでしょうか?飲むと太るのでしょうか?今回は、ノンアルコールビールがダイエットに効果的な理由やダイエット目的で飲むときの注意点を紹介します。脂肪燃焼などダイエット効果があるノンアルコールビールのおすすめ商品も紹介するので参考にしてみてくださいね。

目次

  1. ノンアルコールビールにダイエット効果はある?太る?
  2. 通常のビールと比べるとダイエット効果があり太りにくい
  3. ノンアルコールビールがダイエットに効果的な理由
  4. ①普通のビールに比べカロリーが低い
  5. ②アルコールによる食欲の増進を避けられる
  6. ノンアルコールビールをダイエット目的で飲むときの注意点は?
  7. ①糖質ゼロ・人工甘味料不使用のノンアルコールビールを選ぶ
  8. ②カロリーの低さを理由に飲みすぎない
  9. ノンアルコールビールでダイエットにおすすめな商品5選!
  10. ①アサヒ ドライゼロノンアルコール 350ml×24本 (2,798円)
  11. ②キリン零ICHIノンアルコール・ビールテイスト飲料 350ml×24本(2,570円)
  12. ③日本ビール龍馬1865 ノンアルコール 350mlx24本 (2,678円)
  13. ④ノンアルコールビールヴェリタスブロイ缶 330ml×24本(2,550円)
  14. ⑤からだを想うオールフリー ノンアルコール 350ml×24本(2,545円)
  15. ノンアルコールビールでダイエット効果を実感しよう

ノンアルコールビールのカロリーが低いからといって、飲みすぎないように注意してください。仮に、100mlあたり9kcalのノンアルコールビールを500ml缶で5杯飲むと、白米のご飯1杯分と同じくらいのカロリーになります。低カロリーのノンアルコールビールを飲みすぎると、カロリーの摂り過ぎとなって太りやすくなるでしょう。

また、ノンアルコールビールには、ビールの味を再現するために砂糖や人工甘味料、着色料や酸化防止剤などの添加物が多く使用されていることがあります。砂糖や人工甘味料、添加物の摂りすぎは、体内の脂肪を増やす原因になるだけではなく健康を損なう恐れもあるため、飲みすぎには注意が必要です。

ノンアルコールビールでダイエットにおすすめな商品5選!

ノンアルコールビールの中には、添加物が含まれていないものや、脂肪燃焼効果があるものなどもあります。ここでは、ダイエット中におすすめのノンアルコールビールを5つ紹介します。どのノンアルコールビールを購入しようか迷っている人は、参考にしてみてください。

①アサヒ ドライゼロノンアルコール 350ml×24本 (2,798円)


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アサヒ ドライゼロ ノンアルコール 缶 350ml×24本

カロリー、糖質、プリン体、アルコール、人工甘味料が含まれていないノンアルコールビールです。カロリーや糖質が含有されていないにも関わらず、喉越しがよく泡がクリーミーなため飲みごたえがあり、食事にもよく合います。

②キリン零ICHIノンアルコール・ビールテイスト飲料 350ml×24本(2,570円)


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キリン 零ICHI ノンアルコール 缶 350ml×24本

本物のビールに近い味を楽しみたい方におすすめの商品です。本物のビールテイストの再現にこだわって作られているため、カロリーと糖質は他のノンアルコールビールの商品と比べると少々高めです。しかし、人工甘味料や着色料は含まれていないため、ダイエット中でも飲みやすいでしょう。

③日本ビール龍馬1865 ノンアルコール 350mlx24本 (2,678円)


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日本ビール 龍馬1865 ノンアルコール 350ml缶×24本入

麦芽100%の独特な風味が特徴的な、ノンアルコールビールです。プリン体とアルコールの含有量がゼロで、香料や着色料、保存料などの添加物が使われていないため、安心して口にすることができます。原料は炭酸と麦芽、ホップのみとシンプルで、健康志向の方におすすめの商品です。

④ノンアルコールビールヴェリタスブロイ缶 330ml×24本(2,550円)


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ヴェリタスブロイ ピュア&フリー 330ml缶(24本入り1ケース)

ビール純粋令を守って製造されているノンアルコールビールです。原料はファインホップ、水、プレミアムモルツのみで、添加物は一切使用されていません。ビールの風味やコク、切れ味を再現しているため、本物のビールテイストに近いノンアルコールビールを探している人におすすめの商品です。

⑤からだを想うオールフリー ノンアルコール 350ml×24本(2,545円)

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