食パンの耳のカロリー・糖質は高い？太る？ダイエット向きの食べ方も紹介！

食パンの耳のカロリー・糖質を知っていますか？高くて太るのでしょうか？今回は、食パンの耳のカロリー・糖質を〈4・5・6・8枚切り〉など枚数ごとに分けた上で、〈耳なし・米・うどん・パスタ〉など炭水化物類やラスクにした場合で比較し、ダイエット向きか・不向きかを紹介します。食パンの耳のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きな太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。