たくあんのカロリー・糖質は？ダイエット効果あり？ヘルシーなレシピも紹介！
【管理栄養士監修】たくあんのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、たくあんのカロリー・糖質量を他の漬物と比較しながら紹介します。たくあんのダイエット効果や注意しないといけない所、ヘルシーなアレンジレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。
( 3ページ目 )
（このページにはPRリンクが含まれています）
専門家監修 |管理栄養士・栄養士 柳田ゆい
Instagram FaceBook Ameba 管理栄養士、調理師、薬膳インストラクター、薬膳食療法専門指導士 。 保育園や小学校の給食調理、献立作成、食育などに携わってきました。...
Instagram FaceBook Ameba
管理栄養士、調理師、薬膳インストラクター、薬膳食療法専門指導士 。
保育園や小学校の給食調理、献立作成、食育などに携わってきました。
その中で食の大切さを再認識し、現在は、“食育薬膳""料理教室【結ぶキッチン】を主宰しています。
食や健康について、楽しく知っていただけるよう、お伝えしていけたらと思っています。
目次
たくあんをカロリーオフして食べよう
大根を漬物にしただけで、栄養面でもダイエット中でもうれしい効果を発揮してくれるたくあんはご飯のお供としてそのまま食べても美味しいですが、様々な料理でも使えるので美味しく健康にいただきましょう。