モンスターm3がヤバい？カフェイン量・成分や効果時間に違いは？売ってる場所も紹介！

モンスターエナジーは、アサヒ飲料から発売されている人気のエナジードリンクです。なかでも、2019年に発売されたモンスターエナジーm3は通常のモンスターエナジーよりヤバいと評判ですが、具体的にどのようなエナジードリンクなのかを紹介します。

モンスターエナジーm3は150mlサイズでありながら、通常のモンスターエナジー355mlと同じくらいのエナジー成分が含まれています。ドリンクの容量はおよそ40％しかありませんが、レギュラーのモンスターエナジーを濃縮しているので、ワンショットで栄養ドリンクのように素早く飲み干すことができます。

ヤバいといわれるのも、その飲みやすさと成分濃度の濃さに由来しています。瓶入りは150ml、缶入りは160mlです。値段を比較すると、購入場所によってばらつきがありますが、どれもほぼ税込200円前後です。

ネット通販などを利用してまとめ買いをすると1本あたり170円程度まで安くなりますが、コンビニなどで定価で購入すると割高になります。瓶と缶の違いはなく、容量が変わるだけですが、瓶の方が少なめで飲みやすいと感じたり、吸い口のデザインが違うので味わいが違うように感じたりすることもあるようです。

モンスターエナジーm3はレギュラーのモンスターエナジーを濃縮したものと言われていますが、その栄養成分やカロリーを比較しても、違いがよくわかります。缶と瓶による栄養成分における違いはありませんが、レギュラーのモンスターエナジーと比較すると、どの成分もほぼ倍量が含まれています。

上記の表は100ml当たりに換算した値で、1本あたりで比較すると、その量はほぼ変わりありません。例えばカフェインはレギュラーのモンスターエナジー1本あたり142mgで、瓶入りのモンスターエナジーm3は140mgです。ほかの成分についても同様で、1本あたりの容量が少なくなっただけで、含まれている成分に大きな差はありません。

つまり、半分以下の量で、レギュラーのモンスターエナジーと同じだけのカフェインなどを摂取できるヤバいドリンクと言えます。カフェインだけでなく、高麗人参やL-カルニチンなどの成分も濃縮され同じくらい含まれているので、疲労回復効果なども通常と同じように作用します。（※1、2、3、4）

(＊モンスターエナジーの成分や効果について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)

モンスターエナジーm3の効果の持続時間はどのくらいあるのでしょうか。ここでは、その点について紹介します。