ゴーヤ茶の健康効果・効能は？作り方や飲み方のポイントも紹介！
【管理栄養士監修】ゴーヤ茶とは何か知っていますか？ゴーヤ茶は自分で簡単に作れて、飲むことでさまざまな健康効果が期待できます。今回は、ゴーヤ茶の味や効果・効能に加え、作り方を紹介します。飲み方のポイントも紹介するので、参考にしてみてくださいね。
( 3ページ目 )
（このページにはPRリンクが含まれています）
専門家監修 |管理栄養士・栄養士 住吉彩
Ameba メルマガ Instagram 管理栄養士、野菜ソムリエプロ。 病院で1000人以上の食事指導、栄養管理を経験。現在は”食のチカラで、心も身体も健幸美人で溢れる社会を作りたい！”...
Ameba メルマガ Instagram
管理栄養士、野菜ソムリエプロ。
病院で1000人以上の食事指導、栄養管理を経験。現在は”食のチカラで、心も身体も健幸美人で溢れる社会を作りたい！”という思いから独立し、講座を主宰したり、講演、執筆、監修などを行っている。趣味は家庭菜園。万年ダイエッターを卒業するためのポイントをまとめたメルマガも配信中。
目次
ゴーヤ茶で健康効果を狙おう
ゴーヤ茶はさまざまな健康効果を持っており、自分でも簡単に作れるものです。取り過ぎには注意が必要ですが、適量を守れば毎日飲んでも問題はないでしょう。出し殻は煮物や炊き込みご飯の具材などにも活用できるので、ゴーヤを手に入れたらゴーヤ茶と出し殻から美味しく栄養を摂取しましょう。