缶コーヒーは体に悪い？毎日飲むとどうなる？理由や1日何本までか解説！
缶コーヒーは体・健康に悪いと言われていますが理由を知っていますか？有害なイメージはありませんが、毎日飲むとどうなるのでしょうか？今回は、缶コーヒーが体に悪いと言われる理由を〈無糖・微糖〉の缶コーヒーを含め、糖尿病など副作用や正しく飲めば期待できる効果とともに紹介します。缶コーヒーは一日何本までかや、体に悪くない無糖の缶コーヒーのおすすめ商品も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- 缶コーヒーが体に悪いって本当なの？
- 缶コーヒーが体・健康に悪いと言われる理由は？毎日飲むとどうなる？
- ①大量の砂糖により血糖値が急激に上昇する
- ②カフェインの過剰摂取の危険性
- 缶コーヒーは無糖や微糖であっても体に悪いの？害はある？
- 無糖・微糖の缶コーヒーでも人工甘味料が含まれている
- 缶コーヒーは体に悪くないのは一日何本まで？正しい飲み方は？
- 缶コーヒーは一日3本以内にしよう
- 可能な限り無糖で添加物が含まれていない缶コーヒーを飲もう
- 缶コーヒーは体に悪いだけではない？期待できる効果・効能は？
- コーヒーの体に悪くないおすすめ商品は？【無糖＆添加物なし】
- ①UCC ブラック無糖 缶
- ②サントリー ボス 無糖ブラック
- ③ダイドーブレンド デミタスブラック
- 缶コーヒーは飲み過ぎなければ体に悪いわけではない
深煎りしたコーヒー豆の苦味をしっかり感じつつ、コクのある味わいを楽しめる缶コーヒーです。無糖の缶コーヒーを飲み慣れている人でも、毎日飽きずに飲み続けられます。
③ダイドーブレンド デミタスブラック
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【35本】ダイドーブレンド デミタスブラック
この商品はやや少なめの150gで、無糖の缶コーヒーを少しだけ試したい人に向いています。コーヒーの雑味がほとんど感じられない味わいで、純粋なコーヒーの旨味を楽しめます。
缶コーヒーは飲み過ぎなければ体に悪いわけではない
缶コーヒーは飲み過ぎなければ体に悪いわけではありません。また、添加物の入っていない無糖の缶コーヒーを選ぶことも重要です。缶コーヒーを毎日飲むことで集中力を高めたり、運動能力を向上させたりする効果が期待できるので、一日3本以内を目安に缶コーヒーを飲んでみましょう。