はちみつレモンは体に悪い？糖尿病になる？食べ方のポイントを紹介！

はちみつレモンとキャベツを袋に入れて揉みこむだけで作れる一品です。こちらははちみつとレモンを別々のものとして使っていますが、はちみつレモンでも応用できます。疲労回復にも効果的で、食事のおかずのほか、サーモンや生ハムを加えておつまみとしても活用できます。

はちみつレモンはドリンクにするのが基本的な活用法ですが、お湯ではなくヨーグルトに溶かすことでラッシーとして美味しく飲めるので試してみてください。ヨーグルトにはちみつの甘さとレモンの酸味が程よく、カレーと合わせれば口の中がさっぱりとします。

はちみつレモンに限ったことではありませんが、どんなに体に良い食べ物でも食べ過ぎれば体に悪影響を及ぼします。美容や健康に効果的なはちみつレモンも例外ではないものの、上手く取り入れていけば冬の健康の強い味方となってくれます。