ハリボーグミは体に悪い？食べ過ぎNG？原材料・成分など徹底調査！

ハリボーのグミの原材料の中で、ハリボー独特のカラフルさを出す成分は下記のものです。

・濃縮還元果汁
・着色料

ハリボーのグミはカラフルなのが特徴の一つですが、果物の果汁や植物などからとれる植物性の色素を使って着色されており、赤色◯号・青色◯号といった人工的な着色添加物は不使用です。ハリボーの見た目はとてもカラフルで、日本人にとっては奇抜で体に悪いように感じますが、見た目に反してハリボーの着色料は果汁などの天然由来の体に悪いものではありません。

ハリボーの原材料には、下記のようなものがあります。

・水あめ
・砂糖
・ゼラチン
・ブドウ糖
・濃縮還元果汁（りんご、ストロベリー、ラズベリー、オレンジ、レモン、パイナップル）
・酸味料
・着色料（果汁、フラボノイド、スピルリナ青、アントシアニン）
・香料
・光沢剤

ハリボーのグミの原材料はすべて、果物や植物などの天然素材由来のものです。カラフルな色を出す着色添加料は、果物の果汁や植物からとれる植物性の色素を使っています。酸味料はクエン酸を、香料はレモンやイチゴなどの果物を使い、光沢剤はミツロウやカルナバヤシの葉から作られるワックスを使っています。

つまり、全てが天然素材由来のもので、人工的な添加物は一切使われていません。ここまで、天然素材にこだわったお菓子はなかなかなく、その面では体に良いと言えます。

ハリボーのグミに限らず、食べ物をよく噛むことで、脳が活性化します。それによって得られる効果には下記のようなものがあります。

・記憶力のアップ
・ストレスや不快感の軽減
・心が安定する
・幸福感の向上
・満腹感を得られる

歯ごたえのあるハリボーのグミを噛むことによって、脳に刺激が与えられて集中力が高まり、記憶力もアップするといわれています。また、噛むことによって大脳の一部の扁桃体の活動が抑えられ、ストレスや不快感が軽減します。他にも噛むことで幸せホルモンの別名をもつセロトニンがアップし、幸福感が増えて、心の安定にも効果的です。

また噛むことで満腹中枢が刺激され、満腹感を得られるので、ダイエット効果も期待できます。（※2、3、4）