コーヒー豆をそのまま食べるメリットは?健康への効能・害や人気レシピを紹介!

コーヒー豆をそのまま食べることはできるのでしょうか?今回は、コーヒー豆の<炒って食べる>などの美味しいレシピや、コーヒー豆を食べる<ダイエット>などの効果・効能を<カフェイン>などの栄養とともに紹介します。コーヒー豆を食べても健康に害はないのかや、コーヒー豆を食べるときにおすすめ商品も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. コーヒー豆をそのまま食べることはできる?
  2. コーヒー豆はそのまま生で食べられる
  3. 挽いたコーヒー豆のかすも食べることは可能
  4. コーヒー豆を食べる効果・効能は?栄養豊富?
  5. ①眠気覚まし
  6. ②ダイエット効果
  7. ③アンチエイジング効果
  8. ④体内の細胞が活性化する
  9. ⑤便秘改善
  10. コーヒー豆を食べるデメリットは?健康に害はない?
  11. ①食べ過ぎに注意が必要
  12. ②コーヒー豆の鮮度にも注意が必要
  13. コーヒー豆の美味しいお菓子レシピを紹介!
  14. ①コーヒー豆チョコ
  15. ②コーヒー豆のクッキー
  16. ③コーヒー豆の砂糖がけ
  17. コーヒー豆を食べるときにおすすめの市販商品を紹介!
  18. ①INIC coffee コーヒービーンズチョコ|378円
  19. ②フェアトレード粒チョコレート|475円
  20. ③ブルーマウンテンNo.1 100%サブレ10枚入り|2700円
  21. コーヒー豆を食べることは可能

コーヒー豆はクッキーの生地に加えても美味しく、香りの良いお菓子に仕上がります。こちらのレシピはクッキーの生地を寝かせる必要が無いので、思い立った時に作りやすいでしょう。

サクサク☆コーヒー豆のクッキー by ジャスミンマム 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが362万品

③コーヒー豆の砂糖がけ

出典: https://cookpad.com/recipe/3512084

こちらはコーヒー豆に砂糖をかけて甘みをつけただけのシンプルなお菓子ですが、その分コーヒー豆の美味しさがストレートに感じられます。焙煎したてのコーヒー豆を使うことが美味しく仕上げるポイントなので、近くのコーヒー専門店などで探してみましょう。

3分で簡単!コーヒー豆の砂糖がけ by 信州発芽珈琲 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが362万品

コーヒー豆を食べるときにおすすめの市販商品を紹介!

コーヒー豆をそのままでは食べにくいと感じる場合は、食べやすい市販商品を活用するのもおすすめです。ここではコーヒー豆を食べるときにおすすめの市販商品を3つ厳選して紹介します。

①INIC coffee コーヒービーンズチョコ|378円


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INIC コーヒービーンズチョコ

こちらのコーヒー豆チョコレートは、コロンビアやキリマンジャロ・エチオピアといった3種類のコーヒー豆から好きな種類を選ぶことができます。さらにチョコレートもミルク・ダーク・ホワイトの3種類があるので、お気に入りの組み合わせを見つけてみましょう。

②フェアトレード粒チョコレート|475円


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珈琲豆チョコ オーガニック 冬季限定 フェアトレードチョコレート 第3世界ショップ

こちらの商品はグアテマラのブルボン農園で有機栽培された原材料を使用したお菓子で、深煎りにしたコーヒー豆の香り高い風味が特徴です。添加物を使用せず、白砂糖ではなく粗糖を使用するなど健康にも配慮されている商品です。

③ブルーマウンテンNo.1 100%サブレ10枚入り|2700円


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【自家焙煎コーヒー豆使用】ブルーマウンテンNo.1を100%使用した濃厚サブレ

ブルーマウンテンはコーヒーの最高峰として知られる銘柄ですが、こちらの商品にはその中でも最もグレードの高いブルーマウンテンNO.1をふんだんに使用しています。パウダー状にしたコーヒー豆を配合することで出せる、サクサクとした食感も美味しいお菓子です。

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