アップルパイのカロリー・糖質は高い？太る？ダイエット向きカロリーオフレシピを紹介！
【管理栄養士監修】アップルパイのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、アップルパイ（1個）のカロリー・糖質量を他のスイーツと比較しながら紹介します。アップルパイのカロリーを消費するのに必要な運動量や、太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてください。
( 3ページ目 )
（このページにはPRリンクが含まれています）
専門家監修 |管理栄養士・栄養士 竹本友里恵
Twitter 管理栄養士の国家資格を取得後、病院に勤務し献立作成や調理に携わる。現在はエンジニアとして働きながら、栄養サポートや栄養系メディアの記事監修など行っています。...
Twitter
管理栄養士の国家資格を取得後、病院に勤務し献立作成や調理に携わる。現在はエンジニアとして働きながら、栄養サポートや栄養系メディアの記事監修など行っています。最近はスポーツ栄養にも興味あり。趣味はフラワーゼリーなどのお菓子作りや写真です。幼少期から高校まで過度な野菜嫌いと偏食だった経験があり、食事によって身体の調子が良くなる事を体感したことから管理栄養士を目指す。正しい知識を学び、楽しい人生を送りましょう！よろしくお願いします。
目次
パイ生地の代わりに食パンを使うことでバターの使用量が抑えられ、大幅にカロリーカットできています。特別な材料を用意しなくても家にあるもので作れる、お手軽レシピです。
③カスタードアップルパイ（236kcal）
生地やりんごを厚くすると、食べ応えがありますがカロリーが高くなります。このレシピでは生地やりんごを薄くして砂糖をはちみつやパルスイートに変えているので、さらにカロリーオフで愉しめます。
アップルパイのカロリーに注意して食べよう
アップルパイはショートケーキやチョコレートケーキと比べると低カロリーですが、材料や大きさによってはカロリーが高いものもあります。ダイエット中に食べる場合には事前にカロリーや糖質を確認して、食べ過ぎに注意しましょう。