カレーうどんのカロリー・糖質は？カレーライスより高い？ヘルシーな食べ方なども紹介！
【管理栄養士監修】カレーうどんのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、カレーうどんのカロリー・糖質量を〈カレーライス〉や他のうどん類と比較しながら紹介します。カレーうどんのカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きのヘルシーな食べ方・レシピも紹介するので、参考にしてくださいね。
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専門家監修 |管理栄養士・栄養士 竹本友里恵
Twitter 管理栄養士の国家資格を取得後、病院に勤務し献立作成や調理に携わる。現在はエンジニアとして働きながら、栄養サポートや栄養系メディアの記事監修など行っています。...
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管理栄養士の国家資格を取得後、病院に勤務し献立作成や調理に携わる。現在はエンジニアとして働きながら、栄養サポートや栄養系メディアの記事監修など行っています。最近はスポーツ栄養にも興味あり。趣味はフラワーゼリーなどのお菓子作りや写真です。幼少期から高校まで過度な野菜嫌いと偏食だった経験があり、食事によって身体の調子が良くなる事を体感したことから管理栄養士を目指す。正しい知識を学び、楽しい人生を送りましょう！よろしくお願いします。
目次
③高野豆腐のカレーうどん
肉の代わりに高野豆腐を使用し、ヘルシーに頂ける一品です。高野豆腐に多く含まれるタンパク質は筋肉を増やして基礎代謝を上げてくれるので、ダイエット中にはしっかり摂っておきたい栄養素の一つです。
カレーうどんをカロリーオフして食べよう
カレーうどんはうどん類の中ではカロリーが高いメニューですが、麺を変更してカロリーオフすることもできますし、咀嚼回数を増やすことで太るリスクを減らすこともできます。ダイエット中でも、上手にカレーうどんを愉しみましょう。