6Pチーズはダイエット向き？やり方は？食べ過ぎの注意点も紹介！
6Pチーズはダイエットにおすすめなのでしょうか？今回は、6Pチーズがダイエット向きと言われるのを、期待できる効果とともに紹介します。6Pチーズのダイエット向きな食べ方のコツ・食べ過ぎの注意点も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
卵焼きのアレンジ具材で人気のチーズを使った卵焼きです。卵液に6Pチーズやネギをプラスすることで、食感とコク、独特の風味が味わえます。食べ応えが増した卵焼きは、おかずがあと一品ほしいときやお弁当にもぴったりです。
③6Pチーズとブロッコリー、生ハムのサラダ
ダイエット食材として最適な6Pチーズとブロッコリーを使い、しっとりとした塩気の生ハムとトマトで旨味と色彩がプラスされたデパ地下風のサラダです。醤油と塩コショウ、オリーブオイルのヘルシーな味付けが美味しい、満腹感を得やすい一品になっています。
6Pチーズをダイエットに取り入れてみよう
チーズは高カロリーでダイエット中には食べにくいイメージがありますが、脂肪燃焼の促進や腹持ちが良いなど、ダイエットをサポートする栄養素が含まれる食品です。6Pチーズ1個18gで59kcalと料理の際には目安となって重宝します。様々な料理に使える6Pチーズは、食べ過ぎにさえ注意すればダイエット効果が期待できるので、毎日の食事に取り入れてみましょう。