こんにゃくゼリーは太る?カロリーゼロでも注意?食べ方や商品のおすすめも紹介!

こんにゃくゼリーは太るか知っていますか?カロリーゼロでも注意が必要です。今回は、〈食べ過ぎ〉などこんにゃくゼリーで太る理由を、太るのを避けるダイエット向きな食べ方とともに紹介します。こんにゃくゼリーを適量食べた場合の効果や、寒天ゼリーなどダイエットにおすすめな商品も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. こんにゃくゼリーは太る?理由は?
  2. ①こんにゃくゼリーのカロリー・糖質は案外高い
  3. ②噛まないため食べ過ぎてしまいやすい
  4. カロリーゼロのこんにゃくゼリーなら太らないのも嘘?なぜ太るの?
  5. カロリーゼロのこんにゃくゼリーでも糖質が多い
  6. こんにゃくゼリーで太るのを避けるダイエット向きの食べ方は?
  7. ①食べる量は小分けタイプで1日2〜3個まで
  8. ②間食やおやつとして食べる
  9. ③よく噛んで食べる
  10. こんにゃくゼリーを適量食べた場合の効果は?ダイエット向き?
  11. 寒天ゼリーなどダイエットにおすすめなゼリー商品も紹介!
  12. ①寒天のジュレ フルーツミックス
  13. ②贅沢みかんのミルク寒天
  14. ③カロコリ!寒天
  15. こんにゃくゼリーで太る理由を押さえよう

③カロコリ!寒天

出典:https://item.rakuten.co.jp/daitoukan/58687/

角切りにされた寒天を入れることで、カリコリとした食感を楽しむことが出来る新食感でクセになる寒天ゼリーです。噛み応えがあるので満腹感も感じやすく、ゼリー系はつい食べ過ぎてしまうという人におすすめです。

たいまつ食品 カリコリ寒天

こんにゃくゼリーで太る理由を押さえよう

ダイエットのために食べていたこんにゃくゼリーが、実は太る原因になっていることもあります。ヘルシーなイメージやカロリーゼロという表記に惑わされず、過剰摂取に注意しながら間食として上手にこんにゃくゼリーを取り入れてください。

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