r1ヨーグルトは体に悪い？人工甘味料が危険？安全な食べ方や代替品も紹介！

r1ヨーグルトの低脂肪タイプも、人工甘味料が使われていないので体に悪い影響を気にせず食べられます。さらに、低脂肪で脂質も少ないので肥満が気になる人にもおすすめです。

r1ヨーグルトのプレーンタイプで、大きいサイズの商品も人気があります。カップタイプの小さいものよりも、大きいサイズで購入したい人に人気があり、人工甘味料のほか、砂糖や保存料、香料なども使われていないヨーグルトです。

r1ヨーグルトは体に良い乳酸菌が含まれているヨーグルトですが、中には体に悪いのではないかと心配する人も少なくありません。r1ヨーグルトが体に悪いと言われる理由を把握すれば、自分に合った製品も選べます。r1ヨーグルトは種類も多いので、値段や使われている材料、サイズなどを比較して好みのr1ヨーグルトを上手に取り入れてみてください。