妊婦・妊娠中はごぼう茶を飲める？危険・副作用は？おすすめ商品も紹介！
妊婦がごぼう茶を飲んでも大丈夫か知っていますか？妊娠中のごぼう茶は飲み過ぎなければおすすめの飲み物です。今回は、妊婦・妊娠中にごぼう茶を飲む際の＜量＞などの注意点や、＜ポリフェノール・カフェイン＞による危険・副作用などの懸念点を紹介します。妊婦がごぼう茶を飲む＜便秘改善・血糖値の上昇抑制・むくみ改善＞などの効果・メリットや、おすすめ商品も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- 妊婦（妊娠中）はごぼう茶を飲むと危険？
- 妊娠中のごぼう茶は飲み過ぎなければおすすめな飲み物
- 妊婦がごぼう茶を飲み過ぎる副作用は？適量はどれくらい？
- 妊娠中はごぼう茶に含まれるポリフェノールの胎児への影響に注意
- 妊娠中のごぼう茶の量の目安は特にないが極端に飲み過ぎるのは避けよう
- 妊婦がごぼう茶を飲む効果・メリットは？
- ①便秘改善
- ②血糖値の上昇を抑える
- ③むくみ改善
- 妊婦・妊娠中におすすめのごぼう茶を紹介！
- ①あじかん焙煎ごぼう茶プレミアムブレンド ごぼうのおかげ
- ②ごぼう茶粉末 国産
- ③九州産ごぼう茶100％ お徳用ティーパック
- 妊婦がごぼう茶以外にも妊娠中に気を付けるべき飲み物は？
- 妊婦（妊娠中）はごぼう茶の飲み過ぎに気をつけよう
妊婦がごぼう茶以外にも妊娠中に気を付けるべき飲み物は、以下の通りです。
・コーヒー
・エナジードリンク
・紅茶
・アルコール飲料
・コーラ
妊娠中に気を付けるべき飲み物は、主にカフェインやアルコールが多く入っている飲み物です。カフェインやアルコールは胎児の健やかな成長の妨げになる場合が多いので、飲み過ぎないように注意しなければなりません。
(＊妊娠中のオロナミンCやミルクティーについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)
妊婦（妊娠中）はごぼう茶の飲み過ぎに気をつけよう
妊娠中は、ごぼう茶の飲み過ぎによってポリフェノールの過剰摂取が起こり、胎児への危険が及ぶ場合があるので注意が必要です。一方で、便秘改善やむくみ改善など嬉しい効果もあるので、適量を飲むようにしましょう。