妊婦・妊娠中はごぼう茶を飲める？危険・副作用は？おすすめ商品も紹介！

ごぼう茶には、カリウムが豊富に含まれているため、むくみ改善に効果的です。塩分の摂り過ぎにより体内のナトリウムが多くなると水分を溜め込みやすくなり、むくみが起こります。カリウムは、むくみの原因となる余分なナトリウムを尿として排泄してくれます。

(＊ごぼう茶の効能について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。)

妊娠中に適量のごぼう茶を飲むことで、健康で活動的な生活に良い影響をもたらすことが分かりましたが、どのような商品を選ぶと良いのでしょうか。ここでは、妊娠中におすすめのごぼう茶を3つ紹介します。

こちらのごぼう茶は、国産のごぼうを使用しているため妊娠中も安心して飲むができるでしょう。甘みと香りが強い青森県と茨城県産のごぼうを絶妙のバランスで配合しており、味わい深いごぼう茶を堪能できます。

こちらのごぼう茶は粉末タイプなので、飲みたい時に手軽に飲むことができます。量の調整がしやすいので妊娠中でも飲み過ぎ防止に効果的です。牛乳と合わせてごぼうオレにしたり、料理に活用したりとアレンジも楽しめます。

こちらのごぼう茶はティーパックタイプの商品で、急須がなくても手軽に淹れたての香り高いごぼう茶を楽しむことができます。九州産ごぼうで作られており、八百屋が作っているということもあり、新鮮なごぼう茶です。